〜BalletoneERI〜
宮城県内仙台市内にて子育て中のママを対象にカラダを動かし、運動する場を提供しています。
バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です！
昨日は母の日、みなさんはどんな母の日を過ごしたのかしら？
我が家は家族にお願いをして、夕方〜夜にかけて時間をもらい
スポーツドクターによる運動指導者・医療者のための婦人科スポ
高尾美穂先生
後ろから見たら男の人にか見えませんw
前からみたらw
医療関係者、運動指導者だからこそ、話せる話、国の仕組み、今後の経過などなどとてもわかりやすくおはなししていただけました！
私が参加したのはそのなかでも加齢の変化について！
＊女性ホルモンの働き
＊更年期
＊健康について
＊介護について
＊社会保障給付費
＊フィットネス参加率(世界比較)
＊自律神経系
まだまだ上げればいっぱいあったけどとにかく目からウロコな話ばかりで色々と考えさせられました！
そして思ったこと！
私、"バレトンやってて良かった"と!
いつかやってくる老後生活！
私たちは自分の子供世代に支えてもらわなければならなくなる時代が必ずくる！
その時にどうしたら元気なばあさんでいれるか？
どうしたら更年期障害にならずに済むのか？
そのためには何が必要なのか？
女性の体の仕組みをよく知る高尾先生だからこそ、楽しく真剣に講座を受けられました！
帰宅してソッコー忘れないようにと旦那にマシンガントークのように話した私w
自律神経系の話は旦那も興味しんしんで家族でも有益な情報となったのでした！
元気な老後を過ごすためには10歳〜やれることがあります！
習慣が大事！
わたしもそのお手伝いができるよう"バレトン"指導していきます！
またちょこちょこみなさんにアウトプットできるような情報を提供できるようにセミナーや講座に参加していきます！
《バレトン予約状況》
10:30〜11:30
10:00〜12:00
次回開催5月中旬予定
