〜BalletoneERI〜
宮城県内仙台市内にて子育て中のママを対象にカラダを動かし、運動する場を提供しています。
バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です！
今日はダンススタジオアトムズの、オーナーさんのオススメで毎週金曜日10:45〜11:45に行なっているピラティススタジオサプルのyumiko先生のピラティスを体験しに行ってきました！
バレトンインストラクターなのにw
実はピラティスした事なかったというw
ピラティス要素を取り入れたプログラムはたくさんしてきたんですけどねw
今日は私含め4名と一緒にレッツピラティス！
マットの上に寝たり、座ったり、立ったり！
ボールを使ったり、ゴムバンドを使ったり！
インナーマッスルに効く！という感じ！
とにかくピラティスは呼吸をしながら行いました！
動作を行いながら「ふー」と吐く事！
これがとても丹田あたりに効いてる感じありました！
とてもスッキリリフレッシュ出来ました！
呼吸しながら動くっていいね！
そしてね！
ピラティス終わった後下腹部に意識をしていたというのもあるのだけど、なんだか太ももがほっそりしている様な気がしたの！
腹筋とか実は苦手で太ももの筋肉に頼ってる部分実はあって今回太ももの筋肉に頼らずに出来たからかな〜って思いました！
これ！いいぞっ！
最後にyumiko先生と写真撮らせて頂きました！
ダンススタジオアトムズでは水曜日付き2回バレトン
金曜日毎週ピラティスを行ってますよ！
時間は10:45〜11:45
体験価格の設定もありますので、ぜひお誘い合わせの上ご参加くださいね！
yumiko先生のInstagramぺたり！
ほんちょうでも行なっている様です！
「ピラティススタジオサプル」で検索してみてくださいね☆
ダンススクールアトムズではヒップホップやチアなども行なっていますよー！
今度錦ヶ丘の夏祭りにも出演するようです！
お子様の習い事に興味のある方ぜひ！
Instagramぺたり
ホームページぺたり
Facebookもぺたり
なんかFacebookのURLが、すごいことに…リンクされてなかったらごめんなさい！
ちゃっかりバレトンの宣伝も♡
月2回水曜日10:45〜11:45 バレエパートのみのバレトンやってます！
バレエって難しいんでしょ？
(これ今日も言われました)
そう思った方！大丈夫！バレトンは跳んだり、回ったりしません！
動くのは前後1歩だけ！
とてもシンプルに作られているプログラムです！
BalletoneERIのクラスではお子様連れ大歓迎です？
子供がいても体を動かしたい方ぜひ！
もちろんお一人様でのご参加もお待ちしております！
体験は1000円で、受けられます！
お得な月払いもご用意しております！
ぜひアトムズでバレトン体験してない方はこの機会にぜひ！
次回のアトムズバレトンは7/25(水)
ご予約おまちしております！
予約は下記のインターネット予約システムよりどうぞ！
機械苦手なので〜な方はメールや電話下さいw
《バレトン予約状況》
イズミティ21
10:30〜11:30
7/29(日)残り枠11名様
8/26(日)残り枠13名様
チェリーこども園
10:30〜11:30
10:30〜11:30
7/24(火)残り枠10名様※kidsバレトン
8/28(火)残り枠15名様
TRICKandTREAT
10:00〜11:00
7/27(金)残り枠1名様
8/10(金)残り枠5名様
8/24(金)残りか5名様
サークルBalletoneERI@のびすく
10:00〜12:00
次回7月中旬予定
10:00〜12:00
次回7月中旬予定
ふれあいの杜@大和町(黒川郡)
❶13:30〜14:30❷15:00〜16:00
8/24(金)❶残枠15名様❷残枠15名様
★DANCESTUDIOATOMS★@愛子
10：45～11：45
7/25(水)残り枠11名様
8/8(水)残り枠14名様
8/22(水)残り枠14名様
10：45～11：45
7/25(水)残り枠11名様
8/8(水)残り枠14名様
8/22(水)残り枠14名様
♡大野田コミュニティセンター♡
❶10:30〜11:30 ソールシンセシス❷11:45〜12:45 スタンディングフロー
7/26(木)❶残り枠10名❷残り枠10名
8/23(木)❶残り枠10名❷残り枠10名
9/27(木)❶残り枠10名❷残り枠10名
❶10:30〜11:30 ソールシンセシス❷11:45〜12:45 スタンディングフロー
7/26(木)❶残り枠10名❷残り枠10名
8/23(木)❶残り枠10名❷残り枠10名
9/27(木)❶残り枠10名❷残り枠10名
【外部講座】バレリーナクラス
＠泉第2チェリーこども園
主に土曜日月2回
未就学児9:50〜10:50
小学生10:50〜11:50
未就学児と小学生を対象にバレエの動きが楽しめるクラスを展開！
バレエに憧れるけど〜な方はぜひ！
7/28 8/4.25
＼申し込み先／
総合型地域エナブルスポーツクラブ
【イベント出演】おやこフェスin坪沼
8/4(土)10:00〜15:00
坪沼コミュニティセンターにて！
【外部講座】高森サーラ保育園
8/1(水)10:00〜11:30
※申し込みは7/23スタート
【外部講座】ここるく＠東北福祉大学
8/21(火)10:00〜10:45バレトン¥500
申し込みはBalletoneERIまで
託児付きランチ希望の方はここるくまで！
【mamaBEstyle! 泉区まちづくり活動助成事業】
サンキャッチャーWS
残り枠6名様
残り枠6名様
※一部配布の方へ3Pの内容に誤りがございます。
大変ご迷惑をおかけしております。
〜バレトンとは？〜
NY生まれのバレエワークアウト！
日本でメジャーなフィットネス+バレエ+ヨガをmixさせたものや、海外でメジャーなバレエ+ピラティスに影響を受けたバレトンの原点！この2種類のバレトンがBalletoneERIでは受けられます！
ぜひお試しあれ♡
子連れOK‼︎オトナのバレエワークアウト‼︎バレトンで心も身体も美しく♪
【〜Balletone ERI〜バレトン エリ】
▽料金
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