〜BalletoneERI〜
宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。
バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です！
今日は告知です！
＼痩せるぞ！zoomでバレトン/
ずっと〜家にいて、体重増えてませんか？
(今すぐ体重計乗って！)
普段外に出れてる時の1日の歩数って知ってます？
仕事などで出社してる方は8000〜10000歩は通常あるいているはず！
これが通勤なしで外出もなしだと考えると1日家の中の歩く量って想像できますか？
せいぜい500歩いけばいいと思います！
相当普段の運動量から動ける量が減るのがわかっていただけるかとおもいます！
バレトンは左右に1歩ほど動くようにスペースで動けて、スクワットやランジ、プリエなどの屈伸動作を、つかって運動量を上げていきます！
ただ今コロナウイルスの感染帽子対策でZOOMを使ったオンラインレッスンでの対応ですが、バレトンは道具も器具も必要としない裸足で行うエクササイズなので、通信できる機器とWi-Fiの環境さえ有れば気軽に参加頂けます！
一応女性のみの参加でお願いしてますが、一緒に住んでいるパパやばあば、じいじ、小学生、幼稚園生も一緒に参加できるかと思います！
GWの体育の時間だと思ってぜひご参加いただけると嬉しいです！
単発参加で1000円はだいぶお得です！
通常1500〜2000円でレッスン受けてますので！
＼申し込みはこちらから／
https://trick-and-treat.stores.jp/
仙台に限らず全国的どこからでもご参加可能です！
海外からもご参加可能ですが、拙い英語でも良ければぜひ！
ZOOMの操作方法など、不安なことなどあればぜひお問い合わせください！
部屋が散らかってる…
やスッピンはだし…な方も画面をオフすることが可能です！
バレトン中はみなさんの声はミュートにするので、わたしの声だけが聞こえる状態になります！
子供が泣いても構いません！
TV見てても構いません！
30分だけ
運動タイム作りませんか？
運動習慣を作るためには１回30分の運動が必須！
ぜひバレトンでその運動量補いましょう！
多くの方に知っていただきたいのでシェアなど大歓迎です！
《バレトン予約状況》
オンラインバレトン
ZOOMを使用した自宅でバレトン
10:30〜11:30
4/30(木)
5/4(月)13:30〜14:30
5/13(水)
5/14(木)
5/18(月)13:30〜14:30
5/22(金)
5/24(日)
5/25(月)13:30〜14:30
5/27(水)
5/29(金)
イズミティ21
❶10:30〜11:30 ❷11:45〜12:45
自粛
＼NEW!／
七北田公園体育館
自粛
チェリーこども園
10:30〜11:30
10:30〜11:30
自粛
TRICKandTREAT
10:00〜11:00
自粛
ふれあいの杜@大和町(黒川郡)
❶13:30〜14:30❷15:00〜16:00
自粛
★DANCESTUDIOATOMS★@愛子
❶9:30〜10:30 ❷10:45～11:45
❶9:30〜10:30 ❷10:45～11:45
自粛
【外部講座】バレリーナクラス
＠泉第2チェリーこども園
主に土曜日月2回
未就学児9:50〜10:50
小学生10:50〜11:50
未就学児と小学生を対象にバレエの動きが楽しめるクラスを展開！
バレエに憧れるけど〜なお子様はぜひ！
3〜4月開催なし
無料体験会実施！
＼申し込み先／
総合型地域エナブルスポーツクラブ
【外部講座】みのり保育園
次回は来年度10:00〜11:30
【外部講座】小田原ことりのゆめ保育園
次回は5月(水)10:30〜11:30
先着親子7組
【ビューティージャパン東北大会】
この度は初代ファイナリストに選ばれました！
応援よろしくお願いします！
【mamaBEstyle! 泉区まちづくり活動助成事業】
次回は来年度スタート乞うご期待
フリーペーパー創刊！！
年4回発行予定現在4月号無料郵送中！
詳しくはこちら
〜バレトンとは？〜
NY生まれのバレエワークアウト！
日本でメジャーなフィットネス+バレエ+ヨガをmixさせたものや、
海外でメジャーなバレエ+ピラティスに影響を受けたバレトンの原点！
この2種類のバレトンがBalletoneERIでは受けられます！
ぜひお試しあれ♡
オトナのバレエワークアウト‼︎
バレトンで心も身体も美しく♪
【〜Balletone ERI〜バレトン エリ】
▽料金
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