〜 BalletoneERI 〜
宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、
運動する場を提供しています。
バレトンインストラクターの
みつぞのえりです！
バレトンも徐々に冬支度
感染予防対策としてドアを空けての開催をしておりますが、
そろそろ愛子は寒くなってきましたよw
暖房入れつつ寒気
普通だったら暖房の無駄遣いなんですけどーw
出来るだけ、防寒対策をして
換気優先してやらなきゃですね！
年末の予定がなかなかできない泣
この3連休で帰省をしたと言う声もきこえてきて！
このタイミングで行けた人はラッキーかも！
私はまたその機会を逃しました泣
コロナとうまく付き合いながら
感染しないように気をつけて
日常生活を送る
バレトンで日頃運動をしているおかげか
平均体温も上がってて！
風邪をひきにくくなりました！
逆に旦那は痩せて脂肪が減ったため体温が下がって
寒がりになりました泣
体重が減っても、健康に過ごせなければ
たのしくないですよね泣
自分にあった適正体重、脂肪率を知ることも大事です！
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〜バレトンとは？〜
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