本日ROCKFOOTでのバレトンでした！
今週は実は週6回バレトンレッスンで！
わたしがウッキウキ♪
月曜日 藤崎Fカルチャー
火曜日 七北田児童センター
水曜日 ダンススタジオアトムズ
木曜日 ROCKFOOT泉スタジオ
金曜日 なごみサロントリックアンドトリート
土曜日 ZOOM
日曜日 (バレトンじゃないけどバレエレッスン入ってた)
バレトンのコンセプトの一つ
「動き続けること」
これがとてもわたしにあっている！
今日は久々のバレトンの方も、
勇気を絞り出して
初めて来てくださった方もいらっしゃり
賑やかな感じでお送りしました！
バレトンは裸足で行うバレエエクササイズ！
動き続けることで心肺機能と筋持久力がアップ
女性は年齢や月のもの、生活スタイルにより、
体調が変わりやすく、
コミュニティを持つことで、楽しさ！
生きがいを感じる方が多くいます！
コミュニティと運動がセットになることで
心も身体も健康に！
女性らしい美しい生き方へ！
BalletoneERIのサブタイトル
オトナのバレエワークアウト！
心も身体も美しく！
本当に
これ！大事！
わたしは、子育てママだけでなく、
のちの老後の自分のために
バレトンを続けて運動と
コミュニティの場を作っていきたいと
再確認しました！！
【外部講座】バレリーナクラス
主に土曜日月2回
未就学児9:50〜10:50小学生10:50〜11:50
未就学児と小学生を対象にバレエの動きが楽しめるクラス！
バレエに憧れるけど〜なお子様はぜひ！
無料体験会実施！
＼申し込み先／
総合型地域エナブルスポーツクラブ 🩰
＼バレトンムック本／
＼BalletoneERIオススメ／