今日は月曜日!
月に2回お伺いしている、
かむりの里での「チェアバレトン」
元気な利用者さんと一緒に
身体を動かせること、とても楽しみです✨
最近湿気が多くて、蒸し暑さを感じます!
ついつい飲み物を飲むのを忘れたり、
トイレに行くのがめんどくさくて
飲むのを控えたりする方もいますが、
体は常に循環しています!
取り込んで、出すことは
健康のためにも必要なこと!
飲んだら出す!
食べたら出る!
吸ったらはく!
身体を動かして血流動かす!
言葉にだして、言葉を聞く!
【外部講座】バレリーナクラス
主に土曜日月2回
未就学児10:20〜11:20小学生11:30〜12:30
未就学児と小学生を対象にバレエの動きが楽しめるクラス!
バレエに憧れるけど〜なお子様はぜひ!
無料体験会実施!
\申し込み先/
総合型地域エナブルスポーツクラブ 🩰
【mamaBEstyle!】
NPO法人エムケイベースに生まれ変わりました!
月1回母親、親子が予約なしにふらっと集まれる「イズミ基地」活動をしています!
小学生、中学生を対象にちょっと先の未来になる大学生を交えて交流会なども開催中!
詳しくはこちら
〜バレトンとは?〜
NY生まれのバレエワークアウト!
日本でメジャーなフィットネス+バレエ+ヨガを
mixさせたものや、
海外でメジャーなバレエ+ピラティスに
影響を受けたバレトンの原点!
この2種類のバレトンがBalletoneERIでは受けられます!
ぜひお試しあれ♡
バレトンで心も身体も美しく♪
【〜Balletone ERI〜バレトン エリ】
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