【肋骨の角度は90度】#骨 #骨格 #骨格から変える #理想のカラダ作りは骨を整える意... この投稿をInstagramで見る 【肋骨の角度は90度】 #骨 #骨格 #骨格から変える #理想のカラダ作りは骨を整える意識が大事 #骨を整えるために硬くなった筋肉をストレッチ #ストレッチで理想のボディラインをメイクしよう #そして疲れにくいカラダへチェンジ #正しい呼吸 #正しいストレッチ #ビフォーアフター * 8月中のストレッチのオンラインクラスは来週で最後 ご予約は @mitsukosnb プロフィールから Mitsuko Sonobe(@mitsukosnb)がシェアした投稿 - 2020年Aug月26日pm8時32分PDT
サクッとコアトレ15分!実は9月からレッスンリニューアルするので、水曜日開催は本日で最後!... この投稿をInstagramで見る サクッとコアトレ15分!実は9月からレッスンリニューアルするので、水曜日開催は本日で最後! 15分間のコアトレで、腹筋を"する"のではなく、腹筋に"効かせる"短時間集中トレーニング💪 お腹を凹ませたい、引き締めたい人は本日21:30〜開催のMitsuko's LOOOMに集合ーー☝️✨ ご予約はこちら https://looom.jp/products/smitsuko_0003 IGからは @mitsukosnb プロフィールURLをクリック、またはDMお気軽にお問い合わせ下さい🤗 初めての方、男女問わずご参加いただけます🎶ファミリー参加もOK!(料金は1アカウント分で受けられますよ✨) ・ お腹を凹ますー!引き締める!ぞ!✊オーー! #体幹トレーニング #腹筋 #腹筋女子 #筋トレダイエット #筋トレ #オンラインレッスン #オンラインフィットネス #家トレ #fitness #お腹引き締め #くびれづくり #ダイエット #looom Mitsuko Sonobe(@mitsukosnb)がシェアした投稿 - 2020年Aug月26日am1時56分PDT
昨夜はオンラインレッスンご参加いただきましてありがとうございました♪体側のストレッチは、... この投稿をInstagramで見る 昨夜はオンラインレッスンご参加いただきましてありがとうございました😊♪ 体側のストレッチは、マスク疲れのカラダに効果的✨ 伸ばすイメージはアコーディオン🎶 これだけでも呼吸しやすくなり身体が起きて目線も高くなる👍 抗重力姿勢は血の巡りを良くするためにはとっても大事〜🎶 次回は8/31(月)21:30〜 https://looom.jp/products/smitsuko_0004 IGカラは @mitsukosnb プロフィールのURLまたはDMお気軽にください🤗 今日は昨日のストレッチ+睡眠で絶好調! ******* 明日はお腹を凹ませたい人向けの短時間集中トレーニング、サクッとコアトレ15分! https://looom.jp/products/smitsuko_0003 ポヨンとお腹を引き締めますよ〜〜💪 ******* #オンラインレッスン #オンラインストレッチ #オンラインコアトレ #ルルレモン #観葉植物 #シェフレラレターナ #ウェイトトレーニング #完全個室ジム #アラサー女子 #zoomレッスン #looom #くびれ作り #疲労回復 #エロンゲーション #快適なカラダ作り #fitnessnutrition #fitgirl Mitsuko Sonobe(@mitsukosnb)がシェアした投稿 - 2020年Aug月24日pm10時02分PDT