新年、何か始めてみようかと思っている方。
何を始めるにも、からだと心が健康でないと効果も半減です。逆に整うと効果は倍増します。
まずは、自分自身のからだと心を整えることから始めてみませんか( ´ ▽ ` )ノ
「からだが固いからヨガはちょっと.....」
とお考えの方が多いようですが、
まーったく関係ありません。
実際、すごく固くてできないポーズがたくさんあった方が、コツコツ通われて、できないことができるようになるのを見ています。
ポーズができるようになることより、からだが変わり、それを実感し、自分自身の変化を喜び、自分を愛することが大切なんですヾ(@⌒ー⌒@)ノ
「ありのままで」
昨年たくさん聞いた言葉。
ありのままは、今のままではありませんよー。
隠れている、しまっているものを
からだと心を整えることで表に出していきましょう(*^^*)
すこやかで美しいものが少しづつ表れていくのを
一緒にみつめていきましょう。
■ヨガクラス■
木曜9時~10時10分 ソフトヨガ
金曜10時30分~11時45分 自分磨きヨガ
1.2月は「くびれ」がテーマ
金曜19時30分~20時45分 ヨガ
上記のクラスは体験1000円でご参加できます。(初回限り マット代込)
1.3水曜10時15分~11時15分 子連れヨガ
一回1500円 (7日はお休み)
月一回のパークヨガ@たたら浜公園
2月14日土曜10時~11時10分
1回2000円
どうぞ、どなたもお気軽にヾ(@⌒ー⌒@)ノ
また、プライベートクラス・出張クラスも行います。(男性は知り合いのみ)
ご興味ある方はお問い合わせください。
お申し込み お問い合わせ
kiyofuji.dance@gmail.com
または046-841-6830までお電話かFAXで
ご連絡ください。