「美しく健やかに自分らしく輝く」を叶える

横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオ

アーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。

講師プロフィール

ヨガを楽しみたい、始めたい方に集まっていただいた、前回のヨガから始まる美活。

詳しくはこちら。

第1回ヨガから始まる美活-ヨガお茶会-

第2回のご案内です！

今回はヨガについてのお話はもちろん

お話だけでなく、実際に身体を動かしてみます。

{303199B7-DD01-4212-A881-4F113F450012:01}

「なんと！こんなの今までなかった⁈

いくつものヨガを一度に体験できるヨガメドレー」

ハタヨガ、アシュタンガヨガ、

パワーヨガ、陰ヨガなどなど

実際に身体を動かしていくつかの種類のヨガをしていただきます。

たくさん動くタイプ、リラックス度の高いタイプなどヨガと言っても様々です。

体感していただくと

自分の体を見つめ直すきっかけになったり

自分に合うタイプのヨガも分かります。

ぜひ、ヨガを体感してほしい！

以下、詳細です。

女性なら誰でも

健康で美しく歳を重ねたいですよね。

運動が得意でない方も体が固い方も大丈夫なんです。

ヨガはほんとうの自分自身に出会うためのツールです。ポーズのみでなく、呼吸、感覚を深めていきます。続けていくと、考え方や行動まで変化するんですよ。

アーユルヴェーダセラピスト、ライフスタイリストである私と、すいなセラピストである岩田マリ先生がアーユルヴェーダや中医学の知識もお伝えします！

《ヨガから始まる美活》

日 3/4(金)
時間 10:15～12:00
(10:00 開場)
場所宗興寺
(横浜市神奈川区幸ヶ谷10-6)

料金 3000円

内容 ★ヨガの基礎知識、種類についてのご説明とヨガの体験
題して「ヨガメドレー」

★前回大好評！
清藤美智子先生のアーユルヴェーダプチ体質診断付き
※アーユルヴェーダとは？
こちら

★ヨガ後のオーガニックハーブティー付き

《こんな方にオススメ》
◆自分に合ったヨガを知りたい方
◆ヨガを始めてみたいけど1歩が踏み出せない方
◆体の不調を改善したい方
◆ストレス、プチストレスにお悩みの方
◆身体ケアに興味のある方
◆アーユルヴェーダに興味のある方
◆中医学に興味のある方
◆健やかで美しく自分らしく輝きたい方

上記の通り清藤美智子先生の、アーユルヴェーダプチ体質診断がつきます。本来は10分1000円のプチ診断。さらに身体を温めるオーガニックハーブティーまでついちゃうお得な講座です。