水曜20時〜21時【アロマリラックスヨガ】

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「美しく健やかに 自分らしく輝く」を叶える

横須賀 キヨフジダンス&ヨガスタジオ    

アーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。 講師プロフィール  

渾身の新メニュー【からだと心の魂がなりたい自分になる講座】

一日の慌ただしさや疲れを

ゆっくりゆったりとって

深いところからリセットしていただく夜のクラス

水曜20時～21時

アロマリラックスヨガ

＊レギュラークラスとなりました

会員様はもちろんのこと

会員様以外も2000円でご参加可能です

ハードなことはせず座位のポーズを中心に

からだと心をゆるめて

副交感神経を優位にし

質のよい眠りに繋げます。

アーユルヴェーダでは、カパ(水)の季節なので、体がだるかったり、重かったりします。

溜め込む性質も出てきます。

胸を開いて呼吸スッキリのポーズもたくさん入れていきますよ♬

こんな方に

仕事が終わるとぐったり

一日の疲れをその日のうちに取りたい

落ち着いて自分自身に向き合う時間を取りたい

ただただリラックスしたい

癒されたい

体を整えたいがハードなのは苦手

仕事があるので夜の遅いクラスしか通えない

アロマが好き

眠りが浅い

自分を見つめ直したい

穏やかな心を取り戻したい

姿勢をよくしたい

人と繋がりたい

自分を発見したい

自分をゆるやかに変えたい

アロマはアーユルヴェーダ的に季節に応じたものを使っていきます。

どなたでもご参加いただけるクラスです。

みなさまのご参加をお待ちしています！

お問い合わせ ・お申し込み

kiyofuji.dance@gmail.com

レギュラーヨガクラス

月曜10:15～11:30     アシュタンガヨガ岩田マリ 

水曜20:00～21:00    アロマリラックスヨガ 清藤美智子

木曜9:00～10:15       ハタヨガ   清藤美智子

金曜19:30～20:45     ハタヨガ   清藤美智子

レギュラー バレエ ダンスクラス

火曜16:15～17:15   キッズバレエ(3～6歳)

火曜18:00～19:30   ティーンズバレエ(10歳～)

水曜18:00～19:30    ジャズダンス(5歳～大人)

金曜17:45～19:00   ジュニアバレエ(6歳～10歳)

土曜10:00～11:00   キッズバレエ(3～6歳)

レギュラークラス アーユルヴェーダのご予約は

こちら

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kiyofuji.dance@gmail.com

またはお電話、FAX046-841-6830まで

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