「美しく健やかに 自分らしく輝く」を叶える
横須賀 キヨフジダンス&ヨガスタジオ
アーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。
【会員様以外もご参加可能の陰ヨガ】第1水曜と第3金曜
次回★10月21日(金)19:30～20:45
キヨフジダンス&ヨガスタジオにて
★陰ヨガとは★
座位のポーズ中心に
ひとつのポーズを三分から五分ほどホールドし
筋肉より、骨や結合組織に効かせ、経絡に働きかけるヨガ。
頑張らないヨガ。
何もせず、力を抜いて自分を見つめるヨガ。
陰ヨガをすると
骨盤まわりがほぐれて体が楽(^o^)からだが芯からほぐれたー。リラックスできた。ぐっすり眠れた。癒された。自分にかえって涙が出てきた
などなど。沢山の効果を感じていただけます
次回★10月21日(金)19:30～20:45
キヨフジダンス&ヨガスタジオにて
参加費2000円
マットレンタルはプラス200円
来月は
11月2日(水)20:00〜21:00
11月18日(金)19:30〜20:45
お問い合わせ ・お申し込み
kiyofuji.dance@gmail.comまたはお電話、FAX046-841-6830まで
頑張ってばかりでなく
自分を可愛がり
「大丈夫だよ」「休んでいいよ」
と心とからだに伝えてあげてくださいね。
どうぞお気軽にいらして下さい(^o^)
＊通常水曜20:00～21:00はアロマリラックスヨガ。第一水曜が陰ヨガ。
お問い合わせ ・お申し込み
kiyofuji.dance@gmail.com
レギュラークラス
