「美しく健やかに 自分らしく輝く」を叶える
横須賀 キヨフジダンス&ヨガスタジオ
アーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。
モダンダンス、バレエ、ジャズダンス、
シアターダンス、フラメンコ、舞踏、コンテンポラリーダンスと
様々なダンスを体験してきましたが、
ベリーダンスは
何より腰まわりを使い(第2チャクラ)
お腹を使い(第3チャクラ)
衣装といい
振付といい
女性性を高め(第2チャクラ)
自己愛を高めるダンス(第3チャクラ)
私のやってきたバレエやジャズダンス、コンテンポラリーダンスに比べ
①「跳ぶ」「まわる」「足を上げる」
の頑張る要素がない
②振付が割とシンプル
③衣装が女性らしくて華やか
でもバレエよりハードルが低い
だから初心者にも
とってもとっても取り組みやすい
ダンスです!
①ストレッチから
関節をまわしていくなどの動き
腹筋など
あらゆるダンスに使えそうな基本から。
腰で床と水平に8の字を書く動き
腰で床と垂直に8の字を書く動き
(上からと下からと2種類)
こんな女性性を高め
腰から下の力を抜いて足を左右交互にプルプルするシミー(腰のフリンジが揺れ動く動き)
アンジュレーション(ジャズのドルフィンに似た動き)
ヘッドスライド
など
③振付
ベールを使ったり
キャンドルを使ったりと
お客様のいる舞台を想像しながら
一回ごとに簡潔する振付です。
(発表会前は振付は連続して行われるようになります)
エジプトや
ベリーダンスを極めていく人のなかでは
お腹などふくよかな人の方がいいらしく
ダイエット効果は⁉️と先生はおっしゃっていましたが
あの動きを
初心者がやったら
インナーマッスルは鍛えられ
くびれが見え
腰まわりの動きが滑らかになり
腰痛や便秘が減り
冷えが改善され
内臓の働きもよくなり
美肌効果も期待できる!
女性性を高めることができる
自分を大切に扱うことができる
(そうでないとそぐわないダンスなのです!)
と
たくさんのダンスをしてきた私は見ています!
しかし、どんなダンスも、ヨガも、
あたり前ですが一度で叶えられるほど
世の中甘くありません
こんな女性性を高め
美しく変化していくには
やはり続けることですね。
お月謝(8000円。他のジャンルにも振替できます)
回数券(6900円〜)、一回券(2500円)も可能です。
まずは体験を!
体験1000円
日中は会社で、、、という方
ぜひお気軽にいらしてください
お問い合わせ ・お申し込み
kiyofuji.dance@gmail.com
またはお電話、FAX046-841-6830まで