２月５日開催「東京ラエルアカデミー」のご案内

非営利団体ラエリアンムーブメントが主催致します、東京ラエルアカデミーのご案内です

2017年2月5日(日)午後14:00-17:00 

•場所：文京区民センター　２-A会議室 
住所 : 東京都文京区本郷4町目 4-15-14 

講演内容
「ラエリアンムーブメントが提唱する感覚瞑想の科学的効果を理解し、感覚瞑想を実践してみましょう」

瞑想＝meditationの本当の語源とは、「周囲とのつながりを断つ」や「考えを止めて集中する」などでは無く、「五感をフルに開いて、自分の体内とのつながり・体外(空間・他人・社会・宇宙)とのつながりを感じる」ことだった！

瞑想の科学的効果について
瞑想を短時間でも行うと、脳内の海馬や扁桃体の活動が変化し、さらに遺伝子の働きを変えて抗ストレスや抗炎症に効果がある！

感覚瞑想に熟達すると、瞑想をしていない時でも脳と身体が瞑想状態を保つようになる！？

脳内の瞑想状態を計測する最新機器を使って、瞑想を実践してみよう！

入場無料です！
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