NUMi ルイボスチャイ

✳︎2014年2月7日の記事の再アップです。

昨年末の紅白の面談のときに

相葉くんが飲んでたとかで

現在、成城石井では品切れでした

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こんにちは。

最近お気に入りのハーブティーがあります。

ヌミのルイボスチャイです。

成城石井で購入しました。

ルイボスの味もチャイの味もする、

他にあまりない味です。

すっきりするけど

スパイシーって感じです。

アメリカのオーガニックブランドなので、

iHerbにあるかと見てみたら、

ヌミの他のお茶はありました。

普通のルイボスとかジャスミンティーとか。

成城石井で890円と

そんなに高くもないので無くなったら、

すぐ買って、切らさないようにしています。

すっかりはまってます♡

【1月】ヨガレッスンスケジュール

こんにちは。

1月のヨガのスケジュールが

決まりましたのでお知らせします。

ハタヨガをベースにした

初心者向けのリラックス重視の

クラスになります。

土曜日の予定でしたが、

1月は会場の空きがあまりなく、

日曜日が2回あります。

日曜日も可能な方は

ぜひお越し下さいね。

【日時】

2017年

1/7(土)        13:30〜14:30(受付終了)

1/22(日)      13:30〜14:30

1/29(日)      13:30〜14:30

【場所】

永福和泉地域区民センター

〒168-0063

東京都杉並区和泉3-8-18

✳︎京王井の頭線・永福町駅、徒歩3分

【料金】

通常¥2,000⇒初回¥1,500

【持ち物】

ヨガマットかバスタオル

着替え

飲み物など

お申し込みはこちらフォーム

24時間以内に返信致します。

皆様にお会いできるのを

楽しみにしています。

【受付終了】1/14(土)顔ヨガグループレッスン

こんばんは。

かなり久しぶりに

顔ヨガのグループレッスンを開催します。

顔ヨガとは

顔の表情筋を鍛えてストレッチする、

お顔のヨガのことです。

ポーズは変顔です（笑）

表情筋を動かすことで、

顔のリフトアップ効果が期待できます。

以下の悩みをお持ちの方におすすめです。

顔のむくみ

ほうれい線、口元のシワ

顔全体のたるみ、頬のたるみ

目元のシワ、たるみ、クマ

目を大きくしたい

首の横ジワ

小顔になりたい

など年齢を重ねることで気になる、

顔の悩みを改善していきます。

レッスンでポーズを覚えて頂くと、

ご自分でケアできるようになります。

1日3分、2週間続けると、

顔の印象が変わると言われています。

顔ヨガグループレッスン

【日時】2017年1月14日(土)   

【時間】 10:00〜11:00

【料金】3500円

【場所】

    恵比寿のレンタルルーム。

    申し込み後、詳細をお知らせします。

✳︎今回の会場は隣のお部屋に

声が通る構造のため、

お子様連れはお断りしております。

お問い合わせ・お申し込みは、

フォーム(1/14グループレッスンと記入)へ

お送り頂きますようお願い申し上げます。

(24時間以内に返信します。

返信がない場合は再度、送信をお願いします。)

冷え性が気になる方こそ肉を食べて欲しい！

こんにちは。

12月になってから、バタバタと忙しいです。

読もうと思っている本も読めず、

新しいWi-Fiも設定できず、

週末に一気にやることになりそうです。

また冷え性改善の話になりますが、

肉を食べないと体は冷えますね。

私は今年の春頃まで、

ゆるいマクロビを5年くらい

やっていましたが、

とにかく冷えていました。

体を温めるしょうがや根菜類、 

発酵食品、玄米などを積極的に

摂っていましたが、

冷えは完全に治りませんでした。

マクロビでは動物性のものは体に悪い

という考えなので、

私もずっと肉は毒くらいに

思っていました。

でも全く肉を食べないで

たんぱく質を摂るのは難しいこともあり、

週に2回くらいは食べていました。

それでも冷えはひどいし、

あまり健康と言える状態ではなかったです。

それで春頃からマクロビを辞めたら、

どうなるか試したくなり、

肉をほぼ毎日食べてみました。

そうしたら、顔色が良くなった！

と良く言われるようになりました。

肉は鉄を補い、血を増やすので

冷えの改善につながるそうです。

肉も食べ過ぎると腸内環境が悪くなるので、

野菜もたくさん食べることも大切です。

特に冬は乾燥するので、

お肌のためにも肉は必要です。

冷え性改善の期待を込めて、

継続したいです。

ヨガレッスンスケジュール

ご提供中のサービス

顔ヨガレッスン

カラット診断

 万能酵母液シェア会

コスメキッチンで人気のアバンダンスエッセンス

こんにちは。

フラワーエッセンスを愛用中です。

今回はパシフィックエッセンスの

アバンダンスです。

アバンダンスは豊かさのエッセンスです。

お金などの物質的なものを始め、

自分が気づいていなかった

豊かさに気づくなどもあるそうです。

パシフィックエッセンスのものは

初めて使いました。

パシフィックエッセンスは

カナダで製造されています。

東洋医学の陰陽五行や12の経絡を

関連付けているという特徴があります。

こちらのアバンダンスは

コスメキッチンナチュロパシーで

取り扱いもあり、

かなり人気が高いですね。

レビューなどを見ていると、

臨時収入や仕事が入るなどあります。

私は金銭面よりも

自分の周りの環境に感謝する

気持ちが強くなりました。

心が満たされる感じがしますね。

とても良かったですが、

他にも試したいものがあるので

また違うフラワーエッセンスを

使う予定です。

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