最近 ： 犬、ネコ、マドリッド。 そして10年後。

最近、急激な温度差の毎日が続いているスペイン北部です。

朝寒いときで８℃、そしてお昼過ぎには３２℃！という日も

少なくありません。




ロコもビール飲みたいよね？　w

なのにこんなに暑い中、ワンダは腫瘍が見つかり手術。




傷口が６０cm以上あるので、私達の目か、

このカラーが外せません。

という事で、犬達も家の中でもたまにのんびり。




さっきビールの台にされていたロコも

最近足がヨタヨタになってきて、歳を感じます。

まだ2匹とも１１歳なのに、シェパードは足腰が弱くかわいそうです。。。


犬達が弱っていた頃、

マドリッドではボーイフレンドのおかあさんも

膝を痛めて手術。

で、私達もこの１ヶ月で５回往復しましたが、

１度電車でマドリッドヘ行きました。




ビルバオからマドリッドまでは飛行機で４５分、

東京大阪の様な距離なのですが、

電車に乗るとなんと５時間。

新幹線だと2時間半よね？って感じの距離が、

特急という名の電車に乗っても、山越えする間は

まるで登山列車の様なスピードでした。




でもお陰で車窓からの眺めがとてもゆったり。




菜種油になるのかな、、、みたいな黄色い絨毯が沢山。




ガラス越し、というのがとても残念に感じる程

美しかったです。

電車の中では飛行機のように映画もやっていて、

映画も観たいし、外も眺めたいし、、、

と、ジレンマを味わいました。





家にはノラ猫達も相変わらず毎日やって来ています。




今のメンバーは総勢８匹。

この内の手前まっくろな「タンゴ」も先日去勢手術を。

ネコ達はかなりなついてきて、家の中で4、５匹寝る事も。



先日は犬、ネコの手術、世話、マドリッドのお見舞いと

慌ただしい中、リンゴの木を植えました。

正確に言うとリンゴの木を２本と、キウイを１本。





と言っても近所のおじさんに全部やってもらったのですが　＾＾；




もうすでに花が咲きました　＾＾




遊びにやってくるこの隣りの牛達に、

私が日本に帰っている間に食べられちゃわないかと

心配しています。



リンゴの木は大きくなるのに１０年以上かかると聞きました。

１０年後、私は一体どこで何をしてるのでしょう、、、。





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明日もみなさんにとってステキな時間になりますように♬
　

　　　心身ともに健やかに。



　　　　　ありがとう、

　　　　　
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あなたの人生時計では「まだ」今何時？ ： 心の中はいつもシアワセ、桜も満開

あなたの人生を２４時間で計ると　今何時なのか。





これは、昔どこかで聞いた話。

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私達は２０代、３０代、４０代が過ぎると

フトしたおりに自分の最先が　「もう」　短い様な気がする。


でも、

「自分の年齢を4で割ってみたらそれがあなたの人生時間」

と、　どこかで耳にした。


例えば　２０歳なら　まだ朝の５時。

夜明けと共に1日の始まりを感じ、

３０歳でも　まだ７時半。

そして４０歳なら　朝の１０時。


４８歳になってお昼ごはんの時間になり、

ホッと一息ついたりもする。


６０歳で　やっと午後３時の　「おやつの時間」　になり、

７０歳で　夕方の５時半。

そろそろ今日の仕事も終わりかけかなって思う時間。

８０歳でやっと夜の８時となり、夕食、一家の団欒を楽しむ。


そしてその後は　「オマケの時間」。


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孔子が仰ったのは

「吾、十五にして学に志す。

三十にして立つ。

四十にして惑わず。

五十にして天命を知る。

六十にして耳順う。

七十にして心の欲する所に従えども、のりをこえず。」



でもこの

「自分の年齢を4で割ってみたらそれがあなたの人生時間」

と言う考え方に則れば、

５２歳という年齢も、まだお昼ごはんが済んだ午後1時。



「さて、今日もまた午後からひとがんばりするか！」

という考え方もアリ。


そして７２歳の夕方6時に、

「さて、今日はどこに誰と夜遊びに出かけようか！」　



あなたは　「まだ」　今何時？　





桜がはかなく散るように、

私達の人生は簡単には　「散らない／散れない」。


ならばのんびりと自分の時間を計りながら

焦らず人生を楽しむのも一手。



心の中はいつもシアワセ、桜も満開、、でありますように。　　







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今週もみなさんにとってステキな時間になりますように♬

そしてもうすぐ始まる4月がまた楽しみな始まりに♡


　　　

　　　心身ともに健やかに。



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やっと春、来たる ： 新しい家族、ミミ来たる

久しぶりに私のスペイン近況を。

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スペインに戻ってから、３週間以上毎日雨続きでした。

どんよりとした山の中での生活は、

「ロマンティック」　といえば、　「ロマンティック」。

でも　「暗い」　といえば、本当に　「暗い」、、、　＾＾；


でもそんな中、うちに子犬がやって来て気分は一気に春一色♬　

「子犬」　という名の、もう6ヶ月の大きなジャーマンシェパード。


この山の中でも生活では　番犬は必ず必要で、

どこの家でも犬を2、３匹飼っています。

そしてうちの犬達も少し年をとってきたので

子犬を探していました。


そしてついに友達のFBに　「犬、あげます」　を見つけて

マドリッドまで引き取りに行ってきました　＾＾





既にうちの犬達とくつろぐミミ　（真ん中）
右：　ワンダ
遠くの左：　ロコ




これはミミの育ったマドリッドの家で。

他にも５匹の違った犬がいたので
”犬慣れ”　した飼いやすいミミです　＾＾





到着した次の日、ロコとワンダはボーイフレンドから
コンコンと言い聞かされていました。

「いいかい、ミミはね、日本から三穂とやって来たんだよ！」

　↑　ウソ　w

「だからね、とても優しくしてあげなきゃいけないんだよ！」

「エサもね、横取りしちゃダメだよ！」

「ミミは育ち盛りなんだからね！」


ボーイフレンドはほっておくと犬ネコと何時間でも喋る人で、

この日もずーと犬達はボーイフレンドの作り話を

かしこく聞いていました、、、笑



裏庭にて　：　ロコとミミ




家族が増えて、

春が来て、

穏やかな時間が過ぎています。


相変わらずノラ猫達も毎日やって来て、

その数は９匹に増えました。


毎日エサやりに、一緒にゴロゴロに時間は過ぎますが、

平凡な日々の中で有難味、

そして人生の不思議さを感じています。






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今日もみなさんにとってステキな時間になりますように♬


そして　心身ともに健やかに。



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会う度に、やり残しがない様に ： 一期一会

いつも親に会う度に、

お世話になったあの人に会う度に、

「あと何回会えるのだろう」　と最近思う。


誰かに会う度に、

いつも　「完璧」　ではない自分がいても、

それは、それ。


そして日々毎日顔を合わせられる人達とも

限られた時間を　温かく、穏やかに。



歳ですね　w

そして愛する人達と一緒に歳を重ねられるのは有難い事ですね　＾＾






駆け抜ける、だけが人生じゃない。

追われるだけも、人生じゃない。



世界中の一瞬一瞬が、愛に包まれますように。









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みなさんにとってステキな週末になりますように♬


そして　心身ともに健やかに。



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私達の知るようで知らないナイチンゲール ： 「観察」「分析」そして「行動」が彼女の「愛」。

フローレス.ナイチンゲール　

１８２０年５月２０日　ー　１９１０年８月１３日


裕福な家庭に生まれ、贅を尽くした教育を受け、

クリミア戦争中、スクタリ病院の看護師の総責任者として活躍。

病院で夜回りを欠かさなかった事から　「クリミアの天使」、

「ランプの貴婦人」　と呼ばれた。

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しかし本当のナイチンゲールの偉業は

「夜回りを欠かさなかった」　からではない。


彼女はクリミア戦争が終結すると、

国民的英雄として祭り上げられることを快く思わず、

偽名を使用して人知れず帰国した。

帰国後ナイチンゲールチームはバーリントンホテルに集結し、

大佐の克明な報告書を読みながら病院の状況分析を始める。

数々の病院の統計資料を作成し、

改革のためにつくられた各種委員会に提出した。


このためイギリスではナイチンゲールを統計学の先駆者としている。

これによる改革は保健制度のみではなく、

陸軍全体の組織改革にもつながった。



また、ナイチンゲール基金が45000ポンドに達すると

ナイチンゲール看護学校がつくられる。

その後、同様の各種の看護士養成学校がイギリス内に作られ、

現在に近い看護士養成体制が整い始めた。



ナイチンゲールの　「愛」　は

睡眠を削って夜回りだけをしたのではなく、　

 「観察」　から始まり、「分析」　し、　

現状打開の為に　「行動」　したという事。


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身の回りに紛争や戦争のない平和な日本で、

気付かないうちに日々のルーティーンにはまる

私達の　「日常生活」。



観察、　学び、　行動、の欠如は　

「愛」　の欠如。



私達が分かってる事なんて　たかが知れている。

そしてたかが自分の事さえも、分かっていない時がある。


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愛することの反対は憎むことではなく無関心であることだ。
　　　
カール・ヤスパース









これから２０１４年　最後の一ヶ月、

まずは　もっと　「自分自身」　を愛せますように。


そしてもうすぐやってくる２０１５年、

大切な周りの　「命」　を、

「地球」を　もっと愛せますように。




まずは　「観察」　から。

まずは　「関心」　を持つ事から。






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１２月もみなさんにとってステキな時間になりますように♬


そして　心身ともに健やかに。



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もっと人とスムーズに繋がる ” 魔法の言葉 ” ： 「未来」へ繋がる「過去」からのひと言

悩みと言えば、お金の悩み、健康、そして人間関係。

これらが私達の　「悩み」　の殆どを占める。



そんな中で、

もっと人とスムーズに人と繋がる　「魔法の言葉」。


それは、、、、、。



再会した時に開口一番、

「この間は楽しかったね、ありがとう～！」　という、

たったの　この簡単なひと言。


え？って？




「この間は有難うね～！」

「この間は楽しかったね～！」

「この間は迷惑かけちゃってゴメンネ～」


拍子抜けする様なこの簡単なひと言、

この　「この間は、、、」　という言葉は、

実は、実に奥が深い。


気をつけて人との　「再会」　を意識すると、

この　「この間はありがとうございました」と

言っている人と言っていない人、

仕事でもプライベートでも大きな差が出ている。


「思い出」、「共感」、「再確認」。

そして　「小さな何かを見つけてでも前回への感謝」　が、

この　「この間は～～～」　に含まれる。


明らかに何かをしてもらった時は、

「この間は有難うございました」と言いやすいが、

何もなかった時にでも、この　「この間」。


「この間は楽しい時間を有難う～！」

「この間も時間を作ってくれて有難うね～！」

「この間は為になる話を聞かせてくれて有難う！」

などなど、「この間は」　と言える事は溢れている。



人との繋がりには、言うまでもなく　「過去」があり、　

「現在」があり、そして　「長く続けたい未来」がある。


「今日」　も大切、

「今」　も大切。

「やるなら今でしょ！」　も　もちろん大事。



でも、前回　あなたに会えたから、

「今まで」　こうして繋がってこられたから、

今、こうしてまた会えるって　「過去」　も大切。


その　「想い」を、「感謝」を、

「この間は、、、」という言葉にのせて、

大切な相手に伝えたい。



いつもすんなり、「この間は有難う、たのしかったね～」

と言えれば、人との繋がりはもっと温かくなり、

もっと温かい　「未来」　へも繋がる。








“　ツイテル！”　などなど　「魔法の言葉」　は沢山。

口癖にすると自然と笑顔になれる、　「天国言葉」。

私ももちろん大好きで、自然と口に出る。


でも、ひとりで　“ツイテル～！”　っていくら叫んでも、

人とは繋がれない。



孤独な人生などに興味はない。

人と人の間に生きる、人間だから。



憎しみ、いがみ合い、ねたみ、そして殺しあい。


「感謝」　を知らない、分からない子供達が増える世の中で、

大人一人一人が　「今」　だけに甘んじず、

「過去」　と　「未来」　を大切に生きるべき。



「この間はよく飲んだね～。記憶飛んだけど、楽しかった！」

「え、覚えてないの？」

そんな　「この間」も、　たまにはイイネ　＾＾








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「家計費」と「人生」には共通項がある

「家計費」　と　「人生」。

この似ても似つかない様な２つはとてもよく似ている。

その共通点は、２つとも　「やりくりが必要」　だという事。



実は家計費は　「有限」　ではないが、

（収入は増やそうと思えば増やせる為）

大抵の人は　「収入は増やせないもの」　と思いがち。


だから私達はお金の　「やりくり＝逆算」　は沢山考える。



でも本当に　「有限」　であり、

増やす事の出来ないものは　「時間」　であり、　「人生」。



でも／そして　やっかいなことに、または幸せな事に、

人生の終りは私達には予期出来ない。



だから大抵の人は目に見える家計費のように　

「人生＝時間」　を　「やりくり」　せず、

気がつけば中盤を過ぎ、あっという間に　「終り」　を迎える。


家計費のように、目に見える物であれば、

”これと、これと、これは必要！だからこれは削って、

こっちに廻して、、、”　と　「収入から逆算」　するものを、

計算しにくい　「見えない終り」　にはダラダラと過ごしがち。



でも本当に有限なのは　「人生」。

だからこそ　「やりくり＝逆算」　が必要。



自分がこの世を去る時に、どうあれば　「自分が幸せ」　なのか。

「何を実現させてから」　この世を去りたいのか。



そう考え、毎日を行動すると、

いくら終わる時点の分からない人生とはいえ、

いつ終わったとしても、

”　やれることは頑張ってやった！　楽しんでやった！　”

と、後悔の少ない人生になる。



家計費は　増やせる。

でも　人生＝時間　は　増やせない。


対家計費、お金のように　

もっと時間に対して、人生に対してシビアに、付き合うのが大切。




ひとりひとりにとって違う人生。

「自分」　にとっての大切な事。

死ぬ時に何を感じたいか、または何を遺したいか。


ゴールの　「自分の感情」　に焦点を当てて、

残りの人生の　「やりくり」　「段取り」　を考える。


何も持って死ぬ事は出来ないから。

「自分の最期の感情」に向き合い、想像し、

「逆算」　しながら、

限られた　「今日一日」　を生きる。




”おじいちゃん、人生の宿題は終わりましたか？”

“あ、タラちゃん。　おじいちゃんに宿題はなかったんだよ！”

”、、、ほんとうでしゅか？”


”、、、家計費の段取りばかり考えていました。”　　


と、そんな事にならないように。






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「気になる事」を抱えながら死にたくない ： 10分の「行動」の積み重ね

　
テレビを見ていたら、あっという間に過ぎる１０分。

ネットを眺めていたら、あっという間に過ぎる１０分。


１０分あれば、何が出来るのか。



最近気になる自分の体型の為のストレッチ。

ずっとずっと　「話せたらな～！」　と思っていた語学の勉強。

「あ～、こんなのが食べたいな」　と思っていた料理のレシピ検索。

ずっと気になっていた部屋の片隅の掃除、、、。



ずっと　「気になっている事」　は、

人によってかなり違う。


部屋の掃除からお金や時間の問題、その他諸々。



大抵1日１０分の　「行動」　の積み重ね　で片がつく。


それが1週間で片付くのか、1ヶ月かかるのか、

それとも１０年かかるのかは別の問題。



「長い目で考える事」　と　「細かく行動する」大切さ。


何も考えずに　掃除機に向かう。

何も考えずに　語学の本を開く。

何も考えずに　「手と身体を動かす」。




「気になる事」、を　「独りよがりに考える」　のではなく、

1日１０分だけ、　「動いて」　みる。

何かを　「吸収」　し、何かを　「吐き出す」。


そして　「続けて」　みる。



吸って、吐く、　「呼吸」　と　同じ。

＝　生きる



1日１０分続ける事は、

1ヶ月で　３００分　＝　５時間。

1年で　３６００分　＝　６０時間。


1日３０分続ければ単純に３倍の積み重ね。



決して、決してバカに出来ない小さな積み重ねが、

私達の人生を大きく変える。






もし人間関係、世界情勢が　「気にかかる事」　ならば、

それも1日１０分の何か、で解決出来るかも知れない。


相手を想いやる気持ち、

「愛」　を自分の出来る　「行動」　に変える事。


たとえそれが何十年、何百年かかろうとも。




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大人が主役で人生を謳歌、のスペイン ： ペタンカ ＆ テレビ

先日はスペイン人大家族のお家に呼ばれてお昼ごはんを。

大きな木の下で、絵に描いた様な、”ランチタイム”。

大人１４人は大人のテーブルに、

そして子供１８人（！）は子供のテーブルに。





スターターには生ハム、ししとうのソテー、サラダ。

そしてメインはお肉料理。

ウサギの煮込みとビフカツ。





お昼と言えど、大人のテーブルにはワインは付きもの　＾＾

楽しい会話、おいしい料理に気持ちの良い人達。


で、食事が終わった後は子供達とサッカーの時間。




”　ミホもどうぞ♬　”

“　ありがとう、それでは一蹴り♬　”




“　ミホ、ゴールキーパーもどうぞ♬　”

”　ありがとう、それでは昔取った杵柄を！？　”　w





久しぶりに飛んでみました。

ボールが顔に直撃もしました　＾＾；


さてこんな感じでみんなで遊んであっという間の夕方に。

で、ボーイフレンドとそろそろ帰る？なんて思いきや、


”　ミホ、次はペタンカだよ♬　”

”　は？　まだ遊ぶの？　”

”　もちろんさ！　今から大人の遊びだよ♬　”




ペタンカのオリジナルは多分フランス発祥？

重い鉄のボールを投げるので、子供達は近寄ってはいけない

“大人の遊び”。


女性チーム　対　男性チーム！

最初に黄色い小さなボールを地面に投げて、

それに一番近い鉄球を投げたのは誰かという、

カーリングに似た単純なゲーム。




私も初めてのペタンカ♬




一人２つずつマイ鉄球を持って、

下投げ、なんですよ。




子供は近寄っちゃ行けないと言いながら、

みんな興味津々！


ルールがシンプルだと何故か盛り上がってしまいます　＾＾＊


なんとこのペタンカで、

大人全員結局２時間以上遊んでたんです。

いつまで続くのよ、、、？と思いながら、

どんどんみんなはエキサイト！


結果は女性チームの勝ちだったのですが、

おじいちゃんおばあちゃんまでずっと遊びっぱなし！



スペインで驚くのは、

どこのバーに行こうとも、

どこのレストランに行こうとも、

どんなテレビをみていても、

”　中高年が主役　”。


４０代、５０代、６０代、７０代が人生を謳歌している。


日本だと、テレビ番組や夜遊びは

１０代、２０代、３０代が主役。


スペインでは恋愛やセックスについての

テレビ番組も年齢層は高い、、、w



日本の中高年も、もっと　遊ばなきゃ。

もっと楽しまなきゃ。


「お金がない、時間がない、気力がない」。

そんな言い訳、　”ただの言い訳”。



“楽しむ”　のに必要なのは、

想像力、

友達、

そして少しのお金。


これから一層　”　心と体　”を柔らかに、

友達と　“楽しめる様”、頭を使わなくっちゃ、

と私も一層の準備を　（＾u＾）　


友達は　宝物♬

そして自分の想像力も♬♪





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「丁寧な」思考、そして発言 ： 「 意識 」して使う

私の小学校では、毎年標語の入ったシャーペンが配られていた。

今でも覚えているのは５年生の時にもらった、

「自分の言動に責任を持とう」　という言葉。


今朝は些細な言葉のあやから

ボーイフレンドと気まずい時間が流れている私にとって、

大きな反省、、、　＾＾；


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母国語でない会話で生活している私にとって、

言い回し、伝え方、そして顔の表情、話すスピードなどは

とても重要。


限られた語彙、表現力で、

いかに相手に自分の想いを　”スムーズ”　に伝えるか。


私達は新しい言語を学ぶとき、

一度日本語を分解し、「頭の中で並べ直す」、という作業をする。



「頭の中で並べ直す」　＝　自分の　「考え」　の再確認


思った事をスパスパと口にする前に、

本当は何を伝えたいのか、と考えさせられる。

そして相手が私の言葉をどう捉えるのか、とも。


「考えてから言葉にする」


もちろん今朝のように　“アッチャ～、、、”　があったり、

日本語でも　”ああ、、、言い過ぎた、、、＞＜”　はあるものの、

これは外国語を学び、ただ単に「話せるようになった」

だけではない私の収穫。



言葉は　言霊。

時に人を癒し、

でも時に人を傷つける。



自分の思考に、

自分の言動に、

そして自分の行動に、

もっと　「丁寧に」　生きたいな、と思った今朝。


何もそんなに急ぐ事はないのではないか、と思うから。





せまい日本、そんなに急いでどこへ行く。

昭和４８年に有名になった標語。


せまいからこそ　詳細にこだわり、

せまいからこそ　物事の機微を大切にしてきたはずの日本。



ガンバレ日本語　：　ポジティブ思考、以前の問題

（２０１４年２月１４日）

だと思い、

私達一人一人が　日本の資源

（２０１３年１０月１０日）

だとおもうので、


まずは丁寧な一人一人の思考から。



私は言葉、行動を通じて　

責任を持って　「大代三穂子」　であり続けたいと思うので、

また今日から精進精進、、、　＾＾；



世知がない世の中では、

相手の呼吸に合わせる事

（２０１３年１２月２６日）

も、とても大切なように思う。



所詮私達は宇宙のチリ。

儚いからこそ、美しい。






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そして　心身ともに健やかに。



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　　　　　ごめんなさい、


　　　　　ゆるして下さい、


　　　　　愛してます