はじめまして^^
熊本市 和こころ茶ヨガの
こぼり みほこです。
プチ自己紹介
1985年11月2日生まれ。
茶道肥後古流 (白水会) という
熊本に400年あまり伝わる
茶道の流派の家元に うまれる。
10歳頃から稽古開始。
その中で得た学びを生かし
ヨガ講師をしています。
自己紹介はこちら
茶道の精神で行うヨガ
茶道の精神を表している言葉に
和敬清寂 (わけいせいじゃく)
とういものがあります。
寂… 執着のない静かな心と
清… 清らかな心身で
敬… 全てを敬い
和… 全てと調和する ということ。
和こころ茶ヨガでは、
この “ 和敬清寂 ”の 精神のもと、
ヨガクラスを行っています。
さらに詳しくはこちらへ
http://ameblo.jp/mihokoyoga/entry-12183670544.html
体がかたくても大丈夫
よくお尋ね頂きますが
体がかたくても、
運動が苦手でも 大丈夫。
実際にそういった方も来てくださっています^^
運動が苦手な方の感想はこちら
人や 自分の理想と比べず
自分を裁かず
今の自分を知り
今できることをやる。
ただそれだけでいいんです^^
目指してるもの
ゆったりと 深呼吸をしながら動いて
心を整え
穏やかに ありのままの自分を感じて
敬い
自分と調和していくこと。
自分自身との接し方は
人や物との接し方ともつながってますので
自分と
あたたかく やさしく やわらかくつながることで
人とも
あたたかく やさしく やわらかくつながり
茶道とヨガを通して
幸せな笑顔の輪が 広がることを
目指しています。
まずは お気軽に遊びにいらしてください^^
素敵なご縁がありますように
小堀 美穂子
wakokoroyoga@gmail.com