エアリアルヨガ

サツキ先生のスタジオで念願のエアリアルヨガ
やっと行けました
普段伸ばしにくいとごろが伸びて気持ちいい～





↑全然後屈できてない笑



想像の何倍もよかったです。

足を付く位置などでもっと負荷をかけたり、自分で調整できそうなところも楽しかった
全然しんどくなかったのに筋肉痛になったことにビックリ
やっぱり普段より沢山伸ばせてるんだなーと実感しました。

ハンモックにくるまれてのシャバーサナーは、癒し効果抜群
また時間を見つけて行きたいです