サンサンシティ マーゴ
《 ３階 カルチャー教室 》
参加者募集中‼
バランスボールを使った運動♪
バランスボールエクササイズ
毎週 金曜日午前中に開催
マ～ゴ ３F カルチャー教室
フロアマップ カルチャー教室
スタジオへは…
３F 屋外駐車場へ
3F マークの矢印へ進む
屋根付き側 駐車場側から直結入口
ベビーカーの方は右側の入り口
スロープ側から入室してくださいね
こちらは ⬆階段からの入室
入室するとすぐスタジオ
入室してすぐの部屋で お子様連れも安心
鏡付きの教室ですよ～！
レッスン参加者 募集中 ‼
お子様連れて来て下さいね
定員 8名様
(事前予約申し込みにて受付)
【日程】毎週金曜日 ➡ お問い合わせください
【時間】AM10:15～ AM11:15
【対象】20代～ 女性
お子様連れてレッスン参加可能‼
バランスボールに座り、お子様を
抱っこして弾みながらエクササイズ
➡寝かしつけ効果あり✨
お子様連れでない
お一人様の参加も可能です！！
大人が使用するバランスボールはギムニク製55㌢
赤色を使用します
◎産後の運動にも適しています‼
➡産後一ヶ月検診時に医師から
運動許可のある方
◎月始めでなくてもいつからでも
始めることができます！
◎継続して体力づくり、シェイプUP、
リフレッシュ✨できます！！
【料金】 1ﾚｯｽﾝ60分
大人お一人様1,500円
入会金はなし。受講毎にお支払い。
未就園児さんや、
園児さんがバランスボールを使用される
場合は ボールレンタル料金 お一人様
お子様300円 追加料金となります。
【持ち物】
⚫運動ができる服装
⚫水分補給のドリンク
⚫ヨガマットまたはバスタオル
⚫赤ちゃん連れの方はケア用品
音の鳴らない玩具等
レッスンは裸足で行いますご予約・問い合わせは コチラ
⬇ ⬇
uchimika8739@gmail.com
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後バランスボールインストラクター
ミカ (藤田 美香)
