思考・感情・出来事を、なぁなぁにする傾向があるので(自分はさておき周り優先癖が抜けきれない)、日記はつけるようにしてて、
紙に書いたりしてたけど、
最近アプリMOODAで毎日の感情把握している。

これ、ユルイ顔で感情を表現出来るんやけど、3月の一覧が並べられるの見ると、基本普通かそれより気分が下がっているのが多めw

HSPさんの気分の標準は、基本的に非HSPさんより低めが普通だから、目に見えて分かるのが面白いアプリ🌸