***********羊神社！***********
駐車場がないので
朝のウォーキングがてら、
ようやく来ました。
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一般社団法人体力メンテナンス協会
認定バランスボールインストラクター
YOSHIKOです！
体を動かし姿勢美人♪
気分を上げて笑顔美人♪
こじんまりしてて、ほっこり。
ウォーキングは、ただ歩くだけじゃなく
せすじぴーん
脇をしめて、腕をふり
肩甲骨と背骨周りをほぐすようにして
自律神経を整えていく！
無駄のない
質のいい運動になるよう
しっかり呼吸して動かして～