今日は
自分を責めること
をテーマにお届けします。
私たちは
日々の暮らしの中で
無意識に
自分を責めてしまうことが
あります。
でも
自分を責めると
逃げ場がなくて
心が痛みを感じるんです。
だから
できるだけ
自分を責めないで
いてあげたいですよね。
ここで
自分を責めるのって
どんなときかを
見ていくと
とある
共通点が
見えてくるんです。
例えば
人前でうまく話そうと思っていたのに
うまく話せなかった時
（なんでちゃんと話せないんだろう）
と自分を責める。
仕事でミスをしないようにしようと
思っていたのに
誰でもわかりそうなことを見落とした時
（なんでちゃんと確認しないの）
と自分を責める。
この二つの出来事の
共通点はなんだと思いますか？
（久々のミコうさ登場
）
）それは
「うまく話す自分」や
「ミスせず仕事する自分」という
理想
が存在することなんです。
私たちって
サラリと
「理想」という言葉を
使いますが
この言葉の意味を
調べてみると
こんな風に
書かれているんですよね。
「理性によって考えうる
最も完全な状態。
また、実現したいと願う
最高の目標あるいは状態。」
そうなんです。
理想って実は
（こんな感じ）
といった
薄ぼんやりしたものでは
ないんです。
「最も完全」だったり
「最高」だったり
ピンポイントの
最高の一点
を描くものなんです
ダーツで言えば
ど真ん中のみ当たり。
それを外せば
全てアウト！！
みたいな感じです。
それくらい
理想というのは
具体的な
最高到達点なんです。
でも
自分に対して
そんな風に
ピンポイントの
最高の一点
であることを願っても
当たり前だけど
叶わない確率の方が
圧倒的に高いですからね
だから
まだ見ぬ自分への
理想を持ってしまうと
その理想に
辿り着くことは
ほぼ確実にできなくて
どうしたって
自分を責める結果に
なるんです。
だとしたら
いっそのこと
自分に対して
理想をもつことを
やめてしまいましょう！！
理想なんか
もたなければ
そこに到達しなかった自分に
がっかりすることもなくなるし
自分を責めることなんて
なくなるから
それが
自分を責めることを
やめるための
特効薬になると思います
この話が
少しでも参考になれば
嬉しいです
昨日から
カバー式のスマホケースを
使い始めました
ずっと
理由もなく
毛嫌いしていたんですが
意外といいかも
私の小さな「超活」です
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