毎日を幸せにする食事作りの
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ハッピーフードデザイナーの
yukamoonです。
今日は立冬。
旬のものを食べて元気を補いましょう。
旬のものを食べて元気を補いましょう。
南瓜・ほうれん草・青梗菜(ちんげんさい)・
葱・韮(にら)・白菜・大根・生姜
蟹・鯖・鮭・牡蠣
林檎・柿・ピーナッツ・銀杏
などがあります。
寒くなってきたので、
お鍋にして楽しんではいかがでしょうか？
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妹のスタンプです。
私の心身を元気にした、
メディカルアロマのこと、
食のことなど。
薬漬け生活から、
普通の生活に戻せた私だからこそ、
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