数字に囚われずに心身元気になりましょう！

こんばんは。

毎日を幸せにする食事作りの
サポートをします！

ハッピーフードデザイナーの
藤見 結花 (yukamoon)です。

こんな記事を見つけたので、

シェアします。

ダイエットとの戦いをやめた元モデルは、自身の心と身体にどう向き合ってきたか？

彼女は摂食状態だったと思う。

私は本来作るのも食べるのも好きですが、

食べることで

「太る」という恐怖に押し潰されそうになり、

食事を減らし、下剤を使っていました。

下剤は、白状すると

数ヶ月前まで使っていました。

入院時はないから、発狂しそうだった。

便秘になったので下剤もらったけど、

効かなかった。

腸の働きが弱っていたんでしょうね。

今はこれを飲んでいます。

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私には、あっているみたい。

最近は、飲まなくてもお通じがあります。

腹筋が鍛えられたのか、

単に食べ過ぎかわかりませんが、

溜め込むよりいい。

心も体も、溜め込むと良くない。

太るのが怖いという想いが

生まれてしまったら、

それは制御できない。

数字に囚われてもよくないと

わかっていても、

気になってしまう。

けれど、いつかふと治ります。

そんなご相談でも構いません。

食事を見直して、

心も体も元気になりませんか？

私の心身を元気にした、

メディカルアロマのこと、

食のことなど。

薬漬け生活から、

普通の生活に戻せた私だからこそ、

話せることがあると思います。

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