今日は自分の追い込みday・・1人やと中々ねそんな追い込めないしサボっちゃう~の... View this post on Instagram 今日は自分の追い込みday🍑 ・ ・ 1人やと中々ね そんな追い込めないしサボっちゃう~😂 のでね!!笑 月に1度は追い込んでもらうのさ! ・ ・ 私が全然 体力もなくて、筋トレなんかヒーヒー言うてできない時から @chinami19880612 千波さんみてるから😂笑 ・ ・ またまた最近お世話なっとりますん🍑💓 ・ ・ @yumechanlovery まなみ先生もいつもありがとう😊💓 ・ ・ 本当に身体って やれば変わるし、 運動って最高に楽しい💋 ・ ・ あんなに動けんかった私でもできるから みんな必ずできるはず💓😂 ・ ・ 今年も最後まで 追い込んでもらいます🍑 ・ ・ また来月も楽しみだなー👽💓 ほんまに可愛い小顔な千波しゃーん笑 最高に可愛い顔でスパルタ追い込まれるよ💓😍 #やみつきなるぜ #プリケツ #美容家 #ヨガインストラクター #千波メソッド #筋トレ女子 #大阪ママ ¨̮⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆¨̮ work🔻 エステとヨガ融合salon @otonaotome_milly #肌質改善 #完全予約制 #美養食 みり・美容家・coachingさん(@milly_jepars)がシェアした投稿 - 2018年Nov月17日am4時01分PST