ご訪問ありがとうございます茨城県つくばみらい市で
皆様の美と健康づくりをお手伝い
させていただき15年
ダイエット成功実績2,000人以上
耳つぼダイエットサロン シエルオーナー 佐々木綾子です
耳つぼダイエットって何？耳つぼダイエット成功へのステップ【脳にストレスを与えない！】
ダイエットの悩みは『努力しているのに効果が出ない』こと。
頑張りすぎからの解放がダイエット成功への第一歩です。
カロリーを抑えることだけにがんじがらめになっている状態を解放して 脳に「食べて痩せる指令」を出してあげましょう。
「今日も食べ過ぎちゃったかな…」
「これ 食べたら太るかな…」
など…
罪悪感を感じるたびに 脳はそれをストレスだと認識します。
ストレス処理のために代謝を下げるホルモンを分泌するよう指令を出し 体を守ろうと働きます。
更に満腹中枢が満たされずにすぐお腹が減り、食べるのをガマンすると脳にストレス…の悪循環を招きます。
【脳を正常化する！】
脳を正常な状態にするには…
体に必要な栄養をバランスよく摂ること。
そうすれば適量の食事で満腹になり効率よく代謝できるようになります。
・体が欲しているものを食べる
・罪悪感を感じず食べる
脳と自律神経が健康な状態ならばダイエットはスムーズに！積極的に歩いたり、入浴で体を温めたりエネルギーを燃やす生活習慣も大切です。
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キチンと食べてダイエットしたいあなたは 
耳つぼダイエットサロン シエル
茨城 つくばみらい店／ホームページ
➿ 0120-331436
耳つぼダイエット資格セミナー受付中
TEL 0297-58-5205
●サロンオーナー様がプラスメニューで資格を取られています
※毎月無料説明会開催しております。お問い合わせください。
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