ご訪問ありがとうございます茨城県つくばみらい市で
皆様の美と健康づくりをお手伝い
させていただき15年
ダイエット成功実績2,000人以上
耳つぼダイエットサロン シエルオーナー 佐々木綾子です
耳つぼダイエットって何？耳つぼダイエット成功へのステップ毎日の何気ない行動で代謝アップしたらいいですよね！ 
毎日の行動で痩せ体質をつくりましょう
【3ヶ月で−10㎏！】
少しだけ意識して過ごしてみてはどうでしょうか
【何気ないいつもの行動で代謝アップを！】
★朝起きたら窓をあけ、空気の入れかえを
・寒さを感じない生活を送ると自立神経を甘やかし、代謝しにくい体を作ってしまいます。
★駅などでは階段を積極利用
・1週間に1度ジムに行くよりも、毎日の活動強度を少しずつ上げる方が脂肪燃焼効果大！
(シエルで3ヶ月で－12㎏に成功したK様は会社の事務所があるビル4階まで毎日階段を使っているそうですょ)
)★お腹が空いていない時の外食は断る
・どんなにヘルシーな食事でも、お腹が空いていないのに食べては本来使われるべき代謝活動よりも、食べ物の消化にエネルギーが使われ代謝ダウンの元に。
どうしてものお誘いにはお茶だけにしてみては？
★どんなときも入浴は必須
・お風呂に入ることで体が温まり、血行が促進。それによって水分代謝やリンパ代謝がアップ！
★嫌なことは一晩寝て忘れる
・仕事で失敗したり、失恋してクヨクヨ悩むと過剰なストレスがかかります。
このストレスは心だけではなく、血行にも悪影響。体が冷えてしまいます。
★寝る時は暗くする
・暗くして寝ると、メラトニンという物質が発生し、深く眠ることができます。
更に成長ホルモンも分泌されて寝ている間の脂肪燃焼を活発にしてくれます。
毎日の行動で痩せ体質をつくりましょう※1人では続かない…でも痩せたい！そんなあなたはLINEかお電話で「カウンセリングの予約を」とお伝え下さい。
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辛さ、ガマンのない 食欲と戦わない『楽ちんダイエット』です。
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★茨城県・つくばみらい市・守谷市・取手市・常総市・龍ヶ崎市・土浦市・つくば市・筑西市・下妻市・かすみがうら市・阿見町・美浦町・柏市・我孫子市などからご来店いただいています