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足利市 スウェディッシュトリートメント(スウェーデン式オイルマッサージ) みんとの花
肩ゆるセラピストの美都江です
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夏のように暑い週末でしたね
先ほど、自分の不注意でお客様からのメールに
気づいてなかったことに気づき
ただいま猛烈に反省しております。。。
二度とないように気をつけたいと思いますm(_ _)m
メールの設定により、送受信がうまくできないケースも
これまでにございましたので、
もし24時間以内に返信がない場合は
恐れ入りますが、お電話頂けますよう、お願い致します
先週、一週間、腸を元気にする食事を心がけてみました♪
お肉控えめで、野菜たっぷり
納豆や漬物、味噌、甘酒、塩こうじなどの発酵食品や
玄米や雑穀ご飯。
ある日の朝食です。
夫の体質改善にとの試みでしたが
結果、私が快腸になりました～
とくに、フキのデトックスパワーはすごいですね！
お便りがフキ色になりました（リアルでごめんなさい）。
フキは昔から、腸のお掃除をしてくれると言われているそうです
ただ、肝心の夫はあまり変化がなかったようです。
生まれ持った腸内細菌の組成は
そう簡単には変わらないのでしょうか？？
こってりした腸に負担がかかるものが大好きなので
それが食べられなかった一週間はつらそうでした
ストレスになって、かえって不健康になりそうな気も。。。
今日は大好きなピザトーストにフレンチトースト、
アイスココアを作ったら、本当に幸せそうでした
体はすごく健康だけど、あんまり幸せでないのと
それほど健康ではないけれど、すごく幸せなのと
どっちがいいのかという問題かもしれません。
今まで通り、好きなものと腸にいいものを
おりまぜた食事がちょうどよさそうです
ついでにスウェディッシュトリートメントもさせてもらって
先日学んだテクニックを復習しました
さりげなく腸マッサージも念入りに♪
体質改善は時間がかかるものですので
長期戦でだんだんに、変化があればいいなと思います。
季節の変わり目で、疲れが出やすい時期ですので
皆さまもどうぞ無理せずにお過ごし下さいませ
ご覧頂きましてありがとうございました