こんにちは
ビューティーアドバイザーのmarinaです♡
シナモンかけるのマイブームです
今朝は雪と雨で大変でしたね…>_<…
通勤や通学に影響が出た人も多いですよね
大丈夫でしたか
私も雪だけなら自転車で駅まで走れるのですが、今日はさすがに無理でした
笑”
笑”気合を入れて歩いたら
駅に着くまでには足首から下は浸水してびしょ濡れ…>_<…
バスの太いタイヤがこんなに浸水して、横断歩道が見えないほど水が
道じゃなくて浅い川の中を歩いて駅まで着いた感じでした
極寒
午後は晴れてよかった
(o^^o)
(o^^o)さて、今日のタイトルの通り
【鼻の下の赤み対策】について
書こうと思います
乾燥で赤くなっている人も多いですが、なかなか治らない人は他の原因があるかもしれません
その原因は主に5つ
性ホルモンの異常分泌
ビタミンB2・B6・Cの不足
冷え
食べ過ぎ
亜鉛不足
最後の亜鉛はミネラルの一種で、細胞分裂や髪、皮膚、健康維持など、様々なところに必要なミネラルです
亜鉛が多く含まれる食品は
牡蠣、しじみなどの貝類
レバー
赤身肉
ココア
アーモンド
です♡(｡>∀<｡)
亜鉛は体内で作れないので、食事でも意識して摂取してみて下さいね
Good night
