★フィットネスインストラクター(ボディメイク、骨盤矯正 )Mioのブログ

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◎脂肪燃焼、ボディメイク、エクササイズなどのインストラクターMioの日常など♪


先週行った

台湾料理のお店▼

久しぶりの台湾料理おねがい

美味しくいただきましたスター

▲待ってる時は

お絵描きがブームの長男おねがい




今日も良い午後を!

MIO


***


昨日のMIOSTYLEは

こちらを切り抜きました▼


肩甲骨エクササイズと

二の腕引き締めエクササイズの

2種類紹介してみました流れ星

やってみてね。




今日の1人時間は
行ったことのないカフェへおねがい

コーヒー頼むと

シフォンケーキがついてくるラブ

美味しい〜スター

また明日から一週間、

元気にがんばろ流れ星

MIO




***


直近のMIOSTYLEの

ショート動画はコレ

↓↓↓

筋膜リリース

簡単にできるから

やってみてねチューリップ




タオルを準備して

乾布摩擦するだけだよおねがい







インスタ、
新しいアカウントを立ち上げてみましたおねがい
産後ダイエットに特化した
配信をしていく予定です。
先日、1投稿目をしたので
見ていただけたら嬉しいです▼





このあとに

動画で

紹介してるよおねがい



このあとにも

動画で

紹介してるよおねがい

このあとに

動画で

紹介してるよおねがい





全編はここからみてね▼

産後ダイエット何からはじめる?

そして、

こちらもフォローしてもらえたら

嬉しいです▼

産後ダイエット


そして、

引き続き、

既存のアカウントも

よろしくお願いします。

直近の投稿はこちら▼


ではでは

良い週末を!

MIO


***




最近買った新しい
雨靴がお気に入りの
長男▼

▲さっきインスタの

ストーリーにアップした

写真おねがい

まだ外で履いてないので

お気に入りで

家の中で履いて

上履き状態▼

今日も元気なことに感謝おねがい

皆様も良い一日をチューリップ


***


可愛い雨靴

たくさんあるね▼




昨日の投稿で
ご紹介した
保育園準備グッズを
インスタリールにしてみましたラブ 





ここからみてね▼
   

育児グッズアカウントも

フォローしてもらえたら

嬉しいですニコニコ


イベントバナー

 

子供達が大好きな

乗り物系で揃えてみましたラブ


楽天でGET▼

色んな種類があるよおねがい

そして、

上履き入れ▼


ここでGETしてみました▼

色んな種類があって

こちらも迷ったけど

大好きな乗り物系にしましたラブ


***


直近の

MIOSTYLEフィットネス は

久しぶりに

切り抜きではなく

編集した

ショート動画を

アップしました▼

 

インスタリールはこちらから▼

ht tps://www.instagram.com/reel/C4XaOQRvFeX/?igsh=dnJ5Y293b2o4aTV6


やってみてねおねがい

ではでは

今日も良い一日を!

MIO