「○○は体に良い」
「△△を飲むと、綺麗になる」
のような
栄養があって、
これ一つでいいんじゃない⁉️
と思う程、機能的な食べ物や
飲み物が沢山有りますよね
私もそういう言葉にとても惹かれて
ついつい試してみたくなる
タイプです
アロマのお仕事を始めて、
精油のお勉強をしていると
良い物を取り入れるには
まず、
体の中を綺麗にデドックス
要らないものを出さないと
せっかくの良いものが
入らないのでは？と
強く思うようになりました
例えば便秘。
腸内に溜まっていると、
悪玉菌が増えて、
免疫力が低下します。
どれだけ、
免疫力を上げる食べ物を取り入れても
入ってはいきませんし
次に美容液や美容サプリメント
効果的でとても気になります
が、
体内を綺麗にして取り入れた方が
より効果的！
取り入れるばかりでは
肝臓に
負担をかけちゃいます
肝臓が疲れると全身の疲れや
ストレスで余計に
老化をしてしまいますね
デドックスするには
１.体を温める
血液の流れを良くして、
要らないものを排出しやすくする
お風呂やスポーツ楽しんだり
食事はなるべく
温まるものを
２．水分補給
コーヒーやお酒ではなくて、
常温のお水やハーブティー
お湯を定期的に飲む。
意外と水分をとってなかったり
逆に飲みすぎは体を冷やしますが
季節や運動量にもよりますね
３.定期的なアロマトリートメント
全身アロマオイルでマッサージし、
体が温まり、精油の力でさらに
老廃物を流しやすくしますよっ
定期的に受けることで、
血行も促進し、
香りでストレスも解消できます
せっかくの良いものを
取り入れるために
デドックス１．２．３で
不要なものを溜めない体に
しましょうね
極上アロマヘッドで若返り
【頭&心ほぐし】ボディ&フェイス
トリートメント
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