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アロマで頭皮から若返りを目指す
アロマ フラン・ナの美織です
今日は先週、腰が痛かったのが
すっかり治って、
気持ちも上がってきた
私のお話です
先週エアコンで体が冷えて
腰痛になったお話を
しましたが、
アロマオイルを塗り、
ショウガやシナモンを
飲み物やお料理に使って
とにかく、
体を温める！
でも
エアコン付けて
寝たい
極めつけに
腹巻とレッグウォーマー
をして寝たら、腰の痛みも取れ
ストレッチが出来るほどに
体調が良いと
気持ちも前向きになり
行動的に
体を整えるって、
本当に大事だなとしみじみ。
一生付き合う自分を
労わり、大切に.
しかし！
次は
歯茎が腫れている…。
ティーツリーで
ぶくぶくうがいしたら、
腫れが引いていきました
冷えって怖い！
免疫力も下げる
気を付けましょうね
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