アロマで頭皮から若返りを目指す
アロマ フラン・ナの美織です
今日のテーマは
夏の土用の食養生
最近は健康のテーマが
多い気がしますが。。。
夏の土用といえば
丑の日の鰻ですね
今年も鰻を無事食べることが
出来ました
土用はそれぞれの
季節の変わり目なので、
体を養生して、
次の季節を迎える準備。
夏の土用は
立秋の前日までなので、
今年は
8月6日で終わります。
まだ間に合う
土用の食養生。
‘土‘の中にいる
生き物を頂いて
土のエネルギーを
取り入れる。
そこで
シジミ。
土用シジミも有名です
ビタミン、ミネラルが豊富。
夏の疲れも吹っ飛びます
土用の時期の季節の変わり目の
不安定なストレスで
肝臓が弱ります
シジミパワーで
肝臓も労わりましょう。
シジミと言えばシジミ汁。
シジミ汁って、良いお出汁がでて、
コクがあって美味しいですよね
頂くと「ふぅ〜～」と
疲れが取れる感じ。
もちろん鰻もいいですが、
夏のシジミ汁もおススメです。
8月も始まったばかりです。
元気に乗り切りましょうね
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