今日のテーマ
夏が苦手な人
冷え性の人って、夏は
快適～と思われますが、
冷え性な私は夏のほうが
苦手です
冷え性なのに、気温が暑いから
エアコンで冷やす→
体が冷える。
体調が悪くなるから、と
暑いのに温かい飲み物を飲む。
冷たいものも飲みたいのに…
アイスやかき氷も食べたい。
食べる→だるい、なんだか体調悪い
胃腸も冷える
のように、気持ちと体が裏腹
大袈裟ですが、夏は地獄です
でも毎年夏は来ます
そんなことも
言ってられないので
冷たいものを食べた時は
夜はしょうがをたっぷり使った、
お料理やゴーヤなど夏野菜を
たくさん使います
胃腸が冷えないように
スパイスをうまく使って、
調整する工夫も
私のように夏が苦手な方
昨日（8月7日）立秋でしたので、
秋が近づいている⁉とは
なかなかこの暑さでは
思えませんが、
秋に向けて楽しい事を
考えて夏が過ぎるのを
待ちましょう
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