今日のテーマは
頭のツボ押し
台風の影響でしょうか？
不安定な
お天気ですね
こんな
季節の変わり目は
自律神経が乱れ、
だるい
やる気がでないなど、
体調を崩しやすいですよね
そんな時は
簡単!頭のツボ押しで
自律神経を整えましょう
↑頭の頭頂部は
全身のエネルギーを整えるツボ
利き手をグーにして
親指の第1関節で
押すと押しやすいです
5秒✖︎3回
次は耳の周り。
疲労回復のツボ
両手の人差し指、中指、薬指3本で
耳の周りを押します。
5秒✖︎3回
どちらも痛気持ち良い位の
強さで押してみて下さい。
※頭痛の時は
お控え下さいね〜
人によっては
全身が温まる感じが
するかもしれません
お手軽にできるので
休憩時間などに
試してみて下さい
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↑手のひらサイズの
アクリルスポンジ
を頂きました
を頂きました使うのもったいない！けど。
息子の塗り薬ケースを洗うのに
丁度良い大きさで使いやすい〜
最後まで
ご覧下さり
ありがとう
ございました