今日のテーマは
お酢
昨日、曇り空で心配だった
十五夜のお月さまは
見られましたか？
うちは二階から綺麗に見ることが
出来ました～
ところで、
体に良いと言われているお酢
毎日、取り入れていますか？
私は疲労回復目的で
お酢を毎日取り入れて
いるのですが
自分の中でも、
夏あたりからブームがやってきて、
冬になるにつれてブームが
終わってしまいます
でも、お酢は体にいいし
美容にもいいので
出来れば取り入れたい
何故、続かないのか．．．
１．味に飽きる
２．酸っぱいので体が欲しないと
味わいたくない
３．酸っぱいので、毎回勇気がいる
４. 私にはお酢を使った
レパートリーが少ない
そこで、
黒酢、酢漬け、ジュース、
米酢など色々な種類を揃えて
みました。
黒酢は炒め物の隠し味に。
酢漬けは漬物として箸休めに。
手軽に飲めるジュースは
お風呂上りに
米酢はお肉のどんぶりのご飯に。
一番続くのは
手軽なジュースですね
濃縮のものは
炭酸や牛乳で割ったり。
ストレートタイプは
そのまま飲めます
お酢は体を冷やしやすいので
摂りすぎも
良くないと思いますが、
これからも
疲労回復、ダイエット
美肌にもグー
なので
味を変え、品を変えて、
楽しみながら
続けたい～(けど、続かない…)
他に良いアイデアは
ありますか
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最後まで
ご覧下さり
ありがとう
ございました