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アロマで頭皮から若返りを目指す
アロマ フラン・ナの美織です
今日のテーマ
お肌を丈夫するには。。。
昨日の続きです
私の経験では
血行を良くして、体を温め
全身に栄養を行きわたらせる
に
行きつきました
後は食事
なるべく旬のものを
食べるようにして、
体を冷やさない
食べ物や飲み物を選んでいます
お顔が乾燥する方は
洗いすぎも一つの原因かも
私は
朝はぬるま湯洗顔をして
乾燥が無くなりました
だんだんお肌も整い
最近の水分量は６８％
カッサカサのお肌は
シワやたるみを引き起こします
老化へまっしぐら
そうなる前に出来ることから
始めませんか？
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