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アロマ フラン・ナの美織です
今日のテーマ
気分の浮き沈み
誰でも
気分の変動なんて
ありますよね
一日の中でも
テンションが高い時 低い時
私はとってもわかりやすい
お腹がすくとイライラして
そういう事じゃなくて
何かさっきまで調子よかったのに
今はテンション下がってる
それが激しい人は
色々な事を我慢していませんか？
本当はこうしたいのに
言いたいこと言えない。
出来ない
仕方ないよ～
私が我慢しないと
と思っているとか？
それが溜まりに溜まると
気分が上がったり下がったりが
激しくなります
そして、
そんな自分に疲れます
私はそれが原因？で過呼吸になりました
言いたいことが言えないのって
辛いですよね
なんで言えないんだろう。
自信がないから？
言うと嫌われるから？
何かを失っちゃうから？
理由は色々あると思いますが
気分の調整って、
自然に出来るときと
出来ない時がありますよね
凝り固まっていると
調整に時間がかかります
気分の浮き沈みのサインが出たら
早めに解消をして下さい
気分をかえるにはアロマが
役に立ちますよ～
フランキンセンスやマジョラム
シダーウッドは
呼吸を整えてくれるので
おすすめです
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