頂いた国府宮の『なおいぎれ』を
どこに巻こうか考え中の
アロマ フラン・ナの美織です
今日のテーマ
健康
４０歳を過ぎると、
少々衰えを感じてきませんか
食事も年中食べ盛りの子どもたちと
一緒になって
モリモリ食べていたら、
健康診断で中性脂肪の数値が
カウンセリングでも、
「育ち盛りの男の子と同じように
食べていたら、そろそろ危険ですよ」と
そうですよね～
そう言われても、
なかなか変えられず
毎日モリモリ食べちゃいます
少し前、Ｅテレだったか？
ＮＨＫだったか忘れたのですが、
ハーブで暮らしている方をご紹介していて、
手作りハーブパンケーキに
そば粉を使っていたんですね。
その時に、
血をキレイにするって小耳にはさんで
そっか！私、おそば好きだわ
毎日は難しいけど、週一くらいならと
習慣にして、おそばを頂いています
↑毎週 お野菜のお取り寄せの時に
色々なお蕎麦も一緒に注文します
血液サラサラになるから、
疲労回復や動脈硬化の予防
美容効果も
迷ったら、おそばです
でも、トッピングに天ぷらのせたら。。
あ～
そこは自己判断
しかし、
そば粉を使ったパンケーキって
おしゃれだわ
※そばアレルギーの方はＮＧです
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