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今日のテーマ
食事
エネルギーの高い物って何でしょうか
身近なところで
新鮮な旬のお野菜は栄養価も
エネルギーも高い
旬のものは
とにかく力強い
アトピーの息子は食事療法で
どんどん緩和してきました
漢方内科の先生にもとくに
食事と生活リズムには
気を付けてね、
白いお砂糖はなるべく避けましょう
↑知らない内に食べてるから
驚くほど何にでも入っているからね
そうしたら、息子のお肌がどんどん綺麗に
無農薬や有機のものってお高いんでしょ?と
聞かれますが、
体調が悪くなって病気になるより、
中途半端な価格のサプリメントを飲むより
断然お安いと私は思います
さらに
精神も落ち着くの
でもね
すぐに無農薬や添加物を
外すのは難しいかもですが、
まずは新鮮なもの 旬のものを
意識して取る
簡単でしょ〜
西洋医学の父
ヒポクラテスの
*食事で治せない病は医者でも治せない*と
いう格言聞いたことありませんか?
食事って簡単なようで
何より大切
お野菜ばかり肉ばかりではなくてバランスよく
最近イライラしているとか、
肌の調子が良くない方は
ご自分の食事を見直すのもアリですよ
平成最後のブログが食事の記事だったって
今、気がついた
もちろんケーキだって大好き
我慢しすぎて、ストレス溜めるのは
もっと良くないよー
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