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今日のテーマ
休息
先週から来られるお客様みなさま
お疲れ気味
夏の疲れと不安定な気圧で自律神経が
ヤラレテいるのです
私もなんだかスッキリしないから、
ぼーっとしちゃう
そんな時こそ潔く 休息
罪悪感は一切持たずに(笑)
疲れているのになんやかや行動しても
空回りするからね
ここ最近トリートメントの
お客様は『冷え』ていると
言われる方が多い
何処へ行ってもありがたいことに
冷房が効いています。
汗をかく暇がないよね
冷たい飲みものや食べ物でさらに冷える。
内臓も冷えている
甘酒もおススメ
疲労回復
私は梅干し食べたり、生姜湯のんだりして
胃腸の調子も整えています
あとはしっかり睡眠を
好きな香りのアロマを嗅いで
リラックス〜もアリ
残暑もまだまだ残ります
お体ご自愛ください
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