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今日のテーマ
お肌・免疫力
寒かったり暖かかったりで
自律神経が乱れていませんか？
私もここ最近は頭がぼーっとしています
サロンのお客様にもこの時期は
自律神経が乱れるので
血流良くしていきましょうということで、
チョイスするアロマも色々考えております
（最近はローレルが人気です）
アロマは免疫力アップが
お得意ですから
私はちょっと前お肌が超絶乾燥していて。
ここ最近は忙しすぎて毎日やる
お肌のトレーニングはしていましたが
何故乾燥するんだろうと疑問でした。
ふと気が付いたのが、
体の中が乾燥気味
確かに水分を摂っているようでも
全然足りていなかったことに気が付き。
コーヒーをやめて
せっせとトマトジュースを
飲んでいたら二日間で元通り
コーヒーがダメなんじゃないけれど、
コーヒーを水分替わりは良くないみたい。
やっぱり体内からも水分をキチンといれて
自分を大切にしなきゃと実感
ハーブティーも色々買ってこよーっと。
ほら今って、何かと
お家にいることが多いでしょ？
自分を労わる時間を持てるから
ラッキーですね
今日はこれ飲んだ
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