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アロマ フラン・ナへ
今日のテーマ
健康
健康と聞いて、思い浮かぶのは？
体が元気
風邪ひいてない
先ずは、これですよね？
もっと言うと
心の体も元気な事
だって
心と体は繫がっているから
心が元気が無いと体も、
重だるい感じがするし、
体が疲れていると、
気持ちもイライラしたり
私の健康マイブームは
香りとみそ汁
ん？ん？ん？
端折り過ぎでした
香りはもちろん
アロマです
香りは脳を幸せにして、
元気づけてくれるプロ
脳が喜ぶとそれだけで、
ストレスが吹っ飛ぶ
ちなみにストレスって
ご存知の通り、
病気を作るプロです
ストレスが
軽減されるだけで、
健康体を
手にいれたもの
みそ汁はね
ウチは息子がアトピー。
皮膚は腸と関係しているので
腸の環境を良くするには、発酵食品
手っ取り早いのは
納豆とみそ汁。お漬物。
これって、和食ね
私もみそ汁を1日に2～3食べるようになって、
体の冷えもなく
お肌の調子も絶好調
私、お客様に
アロマトリートメントで
お腹もマッサージさせて頂くのだけれど、
お腹って精神安定にも
影響があるんですよ～と
説明しています
不安な時ってなんだか
お腹が痛くなったりしませんか？
お腹（腸）の調子が
いいと
精神も安定するので、
体もしっかり
してきます
私の健康法は
香り＆みそ汁
超簡単で
超シンプルです
具材はあまり野菜はもちろん、
私はわかめやあおさなど海藻が好きです
野菜のうまみがでて美味しいし、
磯の香りで飽きない
残1枠❗️5月30日土 14時or20時
不安脳から→秒で幸せ脳へ！
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