↑関東住みの娘から写真が送られてきて
爆笑
先輩が食べた蕎麦1kg
ぺろっと完食らしい
若いなぁ
若いなぁ
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今日のテーマ
睡眠
母が、雑誌を読んでいて、
「睡眠不足はブスになるらしいよ～」
なんと
ざっくりでウケる
何故？と聞くと。
お肌の調子はもちろん良くないし、
睡眠不足を解消するために、
身体が食べ物を欲するから
食べちゃうんですって！
それは
太るし、
内臓にも負担がかかる❗️
成長ホルモンは
寝ている間に分泌するから、細胞も若返る
寝て、
美しくなるなら超楽～
さらに
睡眠中に体や脳内の調整もするから
あらゆる病気になりにくい
（メンタル系や現代病）
おブスにならないためにも
早寝を意識してみて下さいね
以前は眠れなくて、辛かった時、
アロマに助けられました
ちなみに私は
ラベンダーよりも
イランイランでした
鎮静系のマジョラムも
イランイランのお花
滑らかな花びらが美しい
人それぞれ、好みもあるので、
試してみるのもおススメです
質の良い睡眠と早寝が
美人への近道です
眠りで
健康も美も手に入れて
人生が変わる
新居の寝具を少し良いものにしたので
毎日 眠るのが楽しみ
寝る話ばかり書いてるなぁ私
新サロン10月オープン予定
(愛知県稲沢市)
ご案内は9月の予定です
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