アロマを最大限に楽しみながら
人生を豊かに導くセラピスト
アロマ フラン・ナ美織です
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今日のテーマは
冬の体調は夏で決まる？
昼間はまだまだ暑いですね
早く夜はエアコンなしで
寝られるようになりたい
息子の漢方内科の薬剤師さんに
「夏は夏の過ごし方で
冬の体調が変わりますよ」と。
「夏はしっかり動いて汗をかくと
冬の生活が辛くないです。
冬は冬眠というように、体にエネルギーを
蓄える時。
熱中症もあるので、気をつけながらですが、
体をあまり冷やしすぎないことですね」
なるほど
季節に合った動きをする
でも私は
夏は苦手、エアコン大好き
夏こそしっかり動いて
汗をかく
大切なんですねっ
もちろん
熱中症にならないように
エアコンは使いますが
しかし
夏の終わりに
聞いてしまったので
来年の夏の過ごし方を考えてみます
↑随分前にいった水族館の
イワシのトルネード
同じ方向を向く
大量のイワシをずっと見ていた記憶が
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