アロマを最大限に楽しみながら人生を豊かに導くセラピスト
アロマ フラン・ナ美織です
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今日のテーマは
免疫力をアップ
急に肌寒くなって、
体調を崩す方もちらほら
季節の変わるときって
体力も落ちていたりで
風邪も引きやすく、心も憂鬱になりがち
お仕事されている方
お子様が小さい方
試験や大切な用事を抱えている方
忙しいと
風邪もひいてられないですね
私も同じです
そこで、
簡単に免疫力をアップする方法を
ご紹介します
アロマの芳香浴
芳香浴は何度も
ご紹介させていただいていますが、
やっぱり一番簡単な方法です
デュフューザーやアロマストーン
ハンカチやティッシュに
アロマオイルを垂らすだけ
おススメは、
マンダリン・レモン
グレープフルーツ・オレンジスウィート
ラベンダー・ユーカリ・ティーツリー
ラヴィンサラ
免疫力がアップし、気持ちも穏やかに
お子様には知っている香りの
オレンジスウィートやマンダリンが
おススメです
お好きな香りで
免疫力をが上がったら
うれしいですよね
後は、栄養と保温
休息も忘れずに
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