アロマを最大限に楽しみながら
人生を豊かに導くセラピスト
アロマ フラン・ナ美織です
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今日のテーマ
要らない感情
色々な方とお話をして思ったのが、
もう何年も同じことで悩んでいる、
同じ感情で振り回されている方が多いなぁと。
特に多いのがパートナーとのこと。
例えば。
旦那さんに自分の思ったことを言ったら、
否定的な回答だったり、
何とも言えない圧を感じたり。
対等な関係性ではないですね。
そのような経験があると、
萎縮して心も開けない。
私はダメ、無理、価値がないなど
ネガティブ感情で
行動ができなかったり、
自分の可能性に制限をかけて
我慢をする。
それが
何年もは辛いですよね。
お体は
肩が内側に入っていて、
胸は開いていない状態。
呼吸も浅い。
子供の頃、否定された経験が
多かった方も
自分の価値が低いと思い込んでいます。
その感情に振り回されている
ことは
とってもモッタイナイです。
もっと軽やかにずっと
自然体でいられたら
こんな辛い感情に振り回されず
とっても楽です
手放す方法は
先ず、
相手の性格は変えられないと思って下さい。
（相手をコントロールしようとすると
余計にこじれます。）
次に自分の手放したい辛い感情を
全て書き出す。
(自分で気づく事でその感情は浄化します。）
ポイントは
こんな感情を持った自分はダメだと
否定しないこと！
否定するともっと辛い感情が
根付いてしまいます。
このワークは辛い感情を溜めないうちに
出てきた都度やるのがおススメです。
もっと最速で強力に手放したい方は
無料メルマガにレシピ付きで書いてあります。
ぜひ参考にしてみてください〜
不要な感情はサラッと手放して
毎日軽やかに楽しく♬
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車で5分のショッピングモールに健康のために
張り切って歩いていこうと思ったけど
夏のように暑かったから辞めたと
主人にlineで伝えたら、
歩くと結構な距離あるから、
歩いても最初で最後になると思う（笑）と。
私の性格見抜いています（笑）
(きっと暑いから辞めた時点でね（笑））
；いっしょにがんばろう；スタンプが
きたから、帰省したら
一緒に歩いてくれるみたいです。
きっと最初で最後です
今日もありがとうございました
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