アロマを最大限に楽しみながら
人生を豊かに導くセラピスト
アロマ フラン・ナ美織です
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今日のテーマ
調整日を作る
自分を調整するために
何もしない日を作っていますか？
調整することが出来ると、何が良いの？
生活全てがはかどります。
私はこの日には体のメンテナンス、
この日は仕事も思考も家事も全てお休み。と
決めてそこまでは計画的に行動するなど。
何にもしない日はのんびりゆっくり
すると心も体もリセットされ
結果次の日からまたテキパキ動けます！
以前は私もアレもコレもやらなきゃと
忙しく、爆発しそうな時もあります。
それでは楽しくもないし
効率も悪い。
一日ガッツリ休めなければ
たとえ、5分でもOK。
何にも考えず、ぼーっとする
のがポイント。
今日はの～んびり
半日はアロマでも焚いてゴロゴロする～
今日はお料理は手抜きで
美味しいお茶を
ゆっくり楽しむ～など。
休みは思考もお休み。
調整日までは計画を立てて
一生懸命頑張る。
メリハリが大切。
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
コンタクト用の潤す目薬を買ったつもりが
普通の疲れ目や痒みの目薬を買っていた
←相変わらずおっちょこちょい^^;
見たんだけどなぁ👀
主人も目が痒いみたいなこと言ってたから
今度帰省した時にでも
無理矢理使ってもらお笑
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