こんにちは！
着やせスタイリスト♡ふしみしほです！
初めましての方はこちら！
先日、ダイエット中の友人と話していて
ふと、ある事を言っていたのです。
「私、ごはん残せないんだよね。」
「悪いし、もったいないから！」
しかし、私からすると
「もっと自分を大切にして！」と思います。
食事は美味しく、楽しく食べる事が
心も身体も一番喜ぶことだと思っています。
確かに、命あるものを頂いたり
作り手の方が一生懸命つくって下さったものを
残してしまうのは忍びない気持ちがあります。
でも、、、
もうお腹いっぱいなのに食べる。
苦しいのに食べる。
それは、自分の身体の声を無視していませんか？
他の人のことを考えて大切にする前に
自分の事を大切にしてあげてくださいね♡
私は、ご飯を残すときは、より心を込めて
「ごちそうさまでした」を言います。
外食のときには、タイミングが合えば
「食べきれなくてすみません、美味しかったです」
とお伝えしています。
ご飯を残すのが怖い方、、、
まずは、自分の身体の声を聞いてみてくださいね！
着やせスタイリスト♡ふしみしほです！
初めましての方はこちら！
先日、ダイエット中の友人と話していて
ふと、ある事を言っていたのです。
「私、ごはん残せないんだよね。」
「悪いし、もったいないから！」
しかし、私からすると
「もっと自分を大切にして！」と思います。
食事は美味しく、楽しく食べる事が
心も身体も一番喜ぶことだと思っています。
確かに、命あるものを頂いたり
作り手の方が一生懸命つくって下さったものを
残してしまうのは忍びない気持ちがあります。
でも、、、
もうお腹いっぱいなのに食べる。
苦しいのに食べる。
それは、自分の身体の声を無視していませんか？
他の人のことを考えて大切にする前に
自分の事を大切にしてあげてくださいね♡
私は、ご飯を残すときは、より心を込めて
「ごちそうさまでした」を言います。
外食のときには、タイミングが合えば
「食べきれなくてすみません、美味しかったです」
とお伝えしています。
ご飯を残すのが怖い方、、、
まずは、自分の身体の声を聞いてみてくださいね！