こんにちは。
ふしみしほです。
綺麗になろう！と決心した時。
ダイエットを決意した時。
「綺麗になれなかったらどうしよう…」
「どうせ私は痩せられないかも…」
無意識に、頭の片隅でこんなことを
考えてしまう人はいませんか？
これを考えているのは
本当に危険。
なぜなら・・・
思考は現実化してしまうから！
「痩せないかもしれない…」
と思わせることが現実で
起きてしまうのですよね。
例えば。
「1ヶ月は頑張れるのにな…」
と思っていたりすると、本当に！
1ヶ月経った辺りで停滞期に入ったり
飲み会が増えたりするのですね。
「１ヶ月だけ頑張れる」
ということが現実化しやすくなります。
私は以前、、、
“３キロ痩せるのは簡単。
でも、５キロは難しい”
と思っていた時は
本当に３キロ痩せたら
体重が全く動かなくなりました。
でも、この思考が現実化させない為には
タイトル通り・・・
上手くいかないことを
考えている暇はないのです。
ダイエットが上手く行った自分。
綺麗になった自分をイメージしたり
考える方が大切です。
それでも、
“もし、だめだったら・・・”
“痩せなれないかも”
と思う方は
思考のクセかもしれません。
でも、このクセは必ず
直すことが出来るので大丈夫です。
ただ、ずーーーっと
築いてきたものは
少しだけ時間が掛かります。
３ヶ月位。
（脳や身体の仕組み上、
３ヶ月あればマインドや思考は
チェンジ出来ると思っています。
だから継続コースは大体３ヶ月なのです。）
ただ、どんどん自分と向き合って
「どうやって綺麗になろうか」
「どうすれば理想になれるか」
を考える時間が自然と増えれば
必ず、行動が変わり・・・
「結果」が変わって来ます。
もし、自分の心配ごとを
考えている暇があるのであれば
ぜひ、「未来の自分」を
想像する時間にしてあげてくださいね。
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