みなさん、こんにちは。
ふしみしほです。
本日は女性特有のあの悩みに
お答えしてみました。
そう！
生理前のイライラ・・・
過食衝動・・・
情緒不安定・・・
女性は１ヶ月に４回も！
性格が変化するとも言われる程
ホルモンによって様々な影響を受けていますよね。
本日は、PMSに悩んでいた時に
やった事をご紹介いたします。
少しでも参考になれば嬉しいです。
Q.
こんばんは。
いつもメルマガやブログを読んでます＾＾
しほさんの美への追及が、私にとっても
「綺麗な女性でいたい！」という思いに
刺激を与えてくれています♡
先日、いただいたメルマガ
今の私にピッタリすぎて、メールしてしまいました。
（きっとこの記事ですね＾＾）
起業＝自己管理能力…もちろんそれが美しさに繋がる！
http://ameblo.jp/miralily/entry-12198157866.html
私は今、派遣OLをしながら、起業準備をしています。
もうすぐ初めてのセミナーもあって、
まさに睡眠時間もどんどん深夜帯にかかってきてしまっています。
自己管理…という言葉を聞いて、
一つ、しほさんにお聞きしたいことがあります。
私は、どうしても生理前の
感情コントロールが上手くいきません。
生理前でなければ、普段
比較的コントロールしやすいのですが、
生理前はもう、別の人間か？というくらい、
モチベーションがガクンと落ちてしまいます。
歩きながら寝てしまうほど、眠気もひどく、
夕方まで起きることが出来ず、起きて起業準備をしながらも、
気づいたら寝てしまっている…ということも。
もし、しほさんがやっていらっしゃる、
生理前からの感情コントロールの方法があれば、
教えていただけないでしょうか。
A.
歩きながら眠ってしまうのは危険！！！
ですので一度PMSについて
看てもらえるところへ行かれることを
本当におすすめします。
ただ、私も以前は人格が変わる程！？笑
生理前は感情の乱れ、、、
身体のリズムの乱れがありました。
些細な一言に傷付き
号泣したり・・・
わざわざケンカをふっかけて
しまったり・・・
落ち込み過ぎて
体調が悪くなったことも
１度や２度ではありません。
ただ、PMSが前よりも良くなったのは
＊精神的なストレスがなくなったこと
＊環境が変わったこと
が大きい気がします。
後は、添加物を控えたこと。
PMSに効くものは本当に
人それぞれだと思いますので
色んなことを試してみる事がオススメです。
（漢方も合う人は合うようですね！）
あとですね。
生理前にはなるべく
「感情が乱れても許してくれる相手」
とのアポイントにしておくこともオススメです。
（そんな相手なかなかいませんが。笑）
感情が乱れる自分が嫌なら
人に会わないのも一つの方法です。
といっても！
私もまだまだ揺れます。
乱れます。笑
最近も、自分では自覚はなかったのですが
彼に「機嫌わるいね〜笑」
と言われました。笑
でも、気にしないことが
大切かな？とも想います。
人はみんな迷惑を掛け合って
生きている訳ですから
気にしないでいきましょう。
ご質問ありがとうございました！
メルマガの質問コーナーでは
どんな質問でも承っております！
ご質問お待ちしております♡
ご質問はこちら
メルマガのご登録はこちら
【本日更新の25ansブログ】
（コーディネート詳細はぜひ25ansブログをご覧ください♡）
【“My Life My Design” 公式ホームページ】
【ふしみしほトータル美容プロデュース】
《大阪講座》
http://www.reservestock.jp/events/144006
